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坐月子豬蹄湯的做法 奶水不足的準(zhǔn)媽媽過來看

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年05月02日    人氣:3870

最近,有位劉女士向我們咨詢奶水不足怎么辦的問題,她的女兒近期剛生完孩子,但是奶水不夠吃,聽說豬蹄湯可以有效幫助促進(jìn)乳汁,想要了解坐月子豬蹄湯的做法。下面,就讓我們跟隨深圳愛帝宮官網(wǎng)的小編來了解了解吧。


豬蹄湯自古以來都是很多家庭都會(huì)選擇的幫助女性產(chǎn)奶的最佳食譜,它有著很好的功效,既是一道美味也是一劑良藥。因?yàn)樗泻芨叩牡鞍踪|(zhì),能夠幫助新媽媽很快的分泌乳汁,除此之外,它還具有美容的功效,對(duì)女性的皮膚非常的好,即使不是產(chǎn)婦,我們?cè)谄綍r(shí)也可以經(jīng)常喝它,對(duì)我們的身體很有好處。那么,坐月子豬蹄湯的做法是怎樣的呢?

首先我們將清洗好的豬蹄放入燒開的水里,進(jìn)行焯洗,能夠去掉腥味。然后準(zhǔn)備一些蔥段和姜片,將它們與豬蹄一塊放入鍋中,倒入一些水,放鹽,就可以用高火燒了,等到水沸了以后,再將其轉(zhuǎn)成小火慢慢的燉上兩個(gè)小時(shí),然后就可以盛出來了。因?yàn)檫@樣才有效,不需要放太多的調(diào)料,但是我們可以在里面加上一些菜類,這樣吃起來不會(huì)覺得單一也是比較好吃的。這道湯的做法比較簡(jiǎn)單,學(xué)起來非常容易,我們可以學(xué)了給家人做。

除了上述坐月子豬蹄湯的做法以外,豬蹄還有其他的一些做法,比如可以紅燒,吃起來是非常美味的,新媽媽如果單一的喝湯常常會(huì)覺得乏味,沒有胃口,所以我們可以每天改變一下做法。另外,還有一些其他的一些幫助增加乳汁的美味,都是很有幫助的。最后要提醒大家的時(shí),雖然坐月子營(yíng)養(yǎng)很重要,但是也不能過于進(jìn)補(bǔ),要講究有葷有素,當(dāng)然也不能怕胖而少吃。生完寶寶之后,新媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些問題,一部分是可以通過飲食來改善的,現(xiàn)在也出現(xiàn)了很多比較科學(xué)的食譜,像坐月子豬蹄湯做法的介紹,我們可以參考著來做。我們愛帝宮官網(wǎng)中也有關(guān)于月子餐30天食譜的介紹,大家可以登錄進(jìn)去了解。


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