哺乳期可以吃李子嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2022-07-13 12:31:11

夏天的李子特別好吃,吃起來(lái)不僅香脆多汁,而且味道酸酸甜甜特別開(kāi)胃。有人說(shuō),吃李子容易上火,一個(gè)李子三個(gè)火,正在喂母乳的媽媽可不能吃李子,吃李子上火了,寶寶喝了奶水也會(huì)跟著上火。哺乳期吃李子會(huì)上火,有科學(xué)依據(jù)嗎?哺乳期不小心吃了李子怎么辦?
科普知識(shí)

屬性

平性

營(yíng)養(yǎng)

糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵元素、鈣元素、磷元素、谷氨酸、甘氨酸,絲氨酸、天門(mén)冬酸等

功效

刺激食欲,還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)消化功能

注意事項(xiàng)

哺乳期吃李子要適量,如果一次性吃太多,容易引起虛熱腦脹、損傷脾胃等不適

禁忌

不宜空腹食用,如果空腹食用會(huì)引發(fā)胃酸過(guò)多,而且也容易引起腹瀉腹痛

食譜推薦

李子果醬、藍(lán)莓李子汁

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16576867233172

    有一次,吃太多李子了,舌頭就長(zhǎng)泡了,果然吃多會(huì)上火

  • 游客16576867064656

    哺乳期可以吃水果,吃一點(diǎn)李子,對(duì)寶寶不會(huì)有影響

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