哺乳期可以吃李子嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-07-13 12:31:11
夏天的李子特別好吃，吃起來(lái)不僅香脆多汁，而且味道酸酸甜甜特別開(kāi)胃。有人說(shuō)，吃李子容易上火，一個(gè)李子三個(gè)火，正在喂母乳的媽媽可不能吃李子，吃李子上火了，寶寶喝了奶水也會(huì)跟著上火。哺乳期吃李子會(huì)上火，有科學(xué)依據(jù)嗎？哺乳期不小心吃了李子怎么辦？
科普知識(shí)
屬性
平性
營(yíng)養(yǎng)
糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵元素、鈣元素、磷元素、谷氨酸、甘氨酸，絲氨酸、天門(mén)冬酸等
功效
刺激食欲，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)消化功能
注意事項(xiàng)
哺乳期吃李子要適量，如果一次性吃太多，容易引起虛熱腦脹、損傷脾胃等不適
禁忌
不宜空腹食用，如果空腹食用會(huì)引發(fā)胃酸過(guò)多，而且也容易引起腹瀉腹痛
食譜推薦
李子果醬、藍(lán)莓李子汁
月子中心經(jīng)歷
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游客16576867233172
有一次，吃太多李子了，舌頭就長(zhǎng)泡了，果然吃多會(huì)上火
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游客16576867064656
哺乳期可以吃水果，吃一點(diǎn)李子，對(duì)寶寶不會(huì)有影響