坐月子可以吃苦瓜嗎?
原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心 2022-07-13 15:12:29
夏天吃什么可以降火?對(duì)于月子里的媽媽來(lái)說(shuō),很容易會(huì)有虛火,由于正處于哺乳期,不能亂吃降火的藥物,只能吃一些有助于下火的食物??喙鲜巧涫澄镏唬谐盁?、解勞乏、清心明目的功效,特別適合夏天坐月子的媽媽食用,少量食用可以消涼去暑。那坐月子吃苦瓜要注意什么?坐月子吃太多苦瓜會(huì)怎么樣?
科普知識(shí)
屬性
寒性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、視黃醇、硫胺素、核黃素、尼克酸、苦瓜甙、維生素C、E、鉀、鈉、鈣等
功效
1、除邪熱、解勞乏、清心明目;2、消涼去暑,排出毒素;3、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏
注意事項(xiàng)
苦瓜是寒性食物,脾胃虛寒的媽媽建議少吃些,以免引起腸胃不適。
禁忌
苦瓜不要和山竹一同食用,容易引起身體不適。
食譜推薦
苦瓜炒蛋、苦瓜排骨湯
月子中心經(jīng)歷
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游客16576964927018
月子里真的人一虛,就很容易上火,喝了好多水、吃了很多水果,慢慢就不會(huì)上火了
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游客16576964107704
出了月子以后,偷吃了炸雞炸番薯,馬上就上火了,喝了兩天黃豆苦瓜湯就好很多了