坐月子可以吃龍眼嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-08-09 17:59:05
坐月子可以吃龍眼嗎？坐月子吃龍眼要注意什么？從營養(yǎng)的角度出發(fā)，龍眼含有多種營養(yǎng)成分，適合月子期的媽媽食用，有補血養(yǎng)氣的功效。如果月子里經(jīng)常頭暈乏力、出虛汗等虛弱的產(chǎn)婦，可以多吃些龍眼，或者喝一點龍眼湯，會有很大的改善效果。
科普知識
屬性
熱性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、維生素B2等
功效
有補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥
注意事項
不能進(jìn)食太多，營養(yǎng)過剩會容易上火，引起便秘
禁忌
體內(nèi)發(fā)炎，長痔瘡或者上火的產(chǎn)婦就不能吃，避免影響身體的恢復(fù)和引起自身內(nèi)分泌失調(diào)，代謝失常等
食譜推薦
小米龍眼粥、龍眼煲豬心湯
月子中心經(jīng)歷
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