　　很多地區(qū)已經(jīng)入冬了，冬天氣溫比較低，這時(shí)候坐月子一定要注意保暖，以免感冒著涼。但也有些體質(zhì)虛弱的媽媽，一不小心就感冒了。新媽媽會(huì)覺得很難受，還伴有咳嗽、鼻塞、頭痛等癥狀。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，不能輕易用藥，那坐月子感冒了怎么辦呢？坐月子感冒會(huì)不會(huì)落病根？

　　一、產(chǎn)婦坐月子感冒怎么辦？

　　很多媽媽月子里感冒了，不知道能不能吃藥，可不可以給寶寶喂奶，甚至還一些硬撐著沒有去看醫(yī)生。坐月子的產(chǎn)婦是一個(gè)特殊的群體，但是也不是一定不能吃藥，如果感冒嚴(yán)重的話，也要馬上去醫(yī)院看醫(yī)生，只需要跟醫(yī)生說明正處于產(chǎn)褥期或母乳喂養(yǎng)期，醫(yī)生會(huì)開一些適合的藥品，讓新媽媽也能繼續(xù)放心哺乳，不會(huì)影響奶水的質(zhì)量。

　　如果感冒不是很嚴(yán)重的話，可能并不需要急著去看醫(yī)生或吃藥，盡量讓自己保持舒服，提高身體機(jī)能，最終一定可以把病毒打倒的。以下是緩解感冒的幾個(gè)小方法：

　　1、感冒的時(shí)候，如果覺得口干舌燥，總想喝水。這時(shí)候建議新媽媽要多喝水、果汁、茶或者熱湯，為身體補(bǔ)充大量水分。

　　2、如果打噴嚏很厲害的話，新媽媽錦建議待在溫暖的房間里面，房間的溫度在26度左右，濕度在55%左右，讓新媽媽保持舒服，一定不要出去吹風(fēng)，以免加重感冒癥狀。

　　3、鼻塞嚴(yán)重，感覺很難受，可以去藥房買些鼻用的生理鹽水滴液，可以有效化解鼻塞癥狀。

　　4、喉嚨不舒服的時(shí)候，可以用溫鹽水漱口或喝點(diǎn)溫檸檬蜂蜜水，這可以緩解喉嚨干癢、咽喉腫痛的現(xiàn)象。

　　不少感冒的媽媽擔(dān)心，以后會(huì)不會(huì)落下病根？月子里有點(diǎn)輕微小感冒，并不會(huì)留下月子病的病根。只要積極治療，身體也在慢慢恢復(fù)，產(chǎn)后復(fù)查體檢沒問題，那就說明月子期恢復(fù)挺好的。

　　二、冬天坐月子如何預(yù)防感冒？

　　1、充足的睡眠時(shí)間

　　月子期間，睡一個(gè)安穩(wěn)覺不容易。每天都要及時(shí)給寶寶喂奶、換紙尿褲、沖奶粉，在家里經(jīng)常走來走去，寶寶不睡覺，媽媽們也沒時(shí)間睡覺。所以，月子期間的感冒，大多是產(chǎn)后媽媽不注意造成的。

　　建議新媽媽在月子里每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，也要保持心情愉快，提高身體的免疫力，預(yù)防感冒、發(fā)熱等疾病。

　　2、飲食：避免生冷辛辣食物

　　月子期間，產(chǎn)婦不能吃生冷的食物，從冰箱拿出來的水果，也要用溫水燙過才能食用。這是因?yàn)槟c胃功能尚未恢復(fù)好，生冷的食物會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適。

　　大部分的感冒是有呼吸道感染引起，所以新媽媽在月子不能吃火鍋等辛辣食物，防止產(chǎn)后便秘。

　　3、運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)

　　適量的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病。月子里的媽媽，可以做做產(chǎn)褥操，盡早下床活動(dòng)。在天氣太陽暖和的時(shí)候，上午10時(shí)到下午3時(shí)，到樓下花園曬曬太陽散散步，外出一定要做好防寒保暖。如果天氣不好的時(shí)候，可以換成在室內(nèi)散步或快走。