MATERNAL & CHILD HEALTH

過年坐月子可以出門嗎?

2022-01-05 17:59:29       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

新的一年即將到來,臨近春節(jié)分娩的產(chǎn)婦,坐月子剛好在過年期間,家里會異常的熱鬧,親朋好友人來人往,這樣的月子生活自然也不會無聊。有不少媽媽在問,過年坐月子講究比較多,那過年坐月子可以出門嗎?過年坐月子能去走親戚嗎?

一、過年坐月子的注意事項(xiàng)


1、盡量不要出門


對于愛熱鬧的媽媽來說,在家里不能出門,很容易會感覺到無聊。但是由于產(chǎn)后氣血虛弱,身體抵抗力下降,一旦出門如果沒有做好防護(hù),不小心感染病菌引發(fā)感冒發(fā)燒、關(guān)節(jié)受風(fēng),這些都不利于產(chǎn)后的恢復(fù),容易落下月子病根。

2、盡量不要走親戚


在月子期間,產(chǎn)婦需要保證足夠的睡眠時間,如果過于勞累,經(jīng)常外出走親戚,這會影響產(chǎn)婦的休息和恢復(fù)。春節(jié)是一個喜慶的節(jié)日,走親戚是傳統(tǒng)風(fēng)俗,在疫情反復(fù)的情況下,月子里不建議走親戚,不去人流密集的場所,等到出月子后再去走親戚會更好。

3、不要體力勞動


春節(jié)期間,家務(wù)活比較多,產(chǎn)婦優(yōu)先保證自身的恢復(fù),不要過度承擔(dān)過多的體力家務(wù)活,很容易會耗費(fèi)大量的力氣,傷了元?dú)?,容易落下腰疼、腿疼、手腕疼的毛病,很難完全康復(fù)。

二、過年期間,如何做好月子?




1、保暖


無論是南方還是北方的產(chǎn)婦,春節(jié)期間仍屬于冬天,氣溫比較低,產(chǎn)婦要穿好保暖的月子服,戴好月子帽,防止頭部受風(fēng)。不喝冷水、不觸碰冷水,不吃生冷的食物,多吃些雞肉、烏雞湯,補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)養(yǎng)好身體。

2、注意衛(wèi)生


在排惡露期間,產(chǎn)婦要注意個人衛(wèi)生,勤換產(chǎn)后衛(wèi)生巾,避免細(xì)菌感染。在月子期間,坐月子的媽媽可以洗頭、洗澡,洗完及時擦干,坐好保暖即可。

3、保持心情愉悅


女性分娩后,在激素的影響下,很容易會出現(xiàn)情緒問題。尤其是一個人帶寶寶的媽媽,或者第一次和公婆同住坐月子的媽媽,心情很容易會變得敏感、焦慮。面對新生的寶寶,沒有任何的育兒護(hù)理經(jīng)驗(yàn),容易手滿腳亂,心情緊張,這會影響產(chǎn)婦的心情,很容易會引發(fā)產(chǎn)后抑郁,嚴(yán)重會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。所以,建議媽媽們及時調(diào)整心情,必要時尋求親人幫助,替代分擔(dān)月子期的壓力。

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