不同地區(qū)的月子風俗不同，北方的媽媽坐月子時間比較長，60天、80天、100天都有，南方的媽媽坐月子時間較短，比較常見的是30天、42天、60天，所以從身體恢復的角度出發(fā)，月子最少要住30天，最好坐滿42天，條件允許可以延長至60天。

懷孕后身體會有以下的變化：

1、子宮的重量會不斷地增加，形狀也會發(fā)生相應的變化。

2、胃部壓力增加，胃腸道平滑肌舒張,抑制胃腸道運動。

3、肺部肌肉松弛，為呼吸增加了困難。

4、乳房為分泌乳汁開始做準備，變得更加柔軟，韌帶和纖維組織拉長。

5、眼睛視力下降，容易水腫、充血，出現(xiàn)干眼癥的情況。

6、產后身體水腫嚴重，腳部變寬變厚。

對于三胎的媽媽來說，往往是高齡懷孕生產，身體的各個機能的恢復能力會較弱，如果不好好坐月子，很有可能會落下難以治愈的月子病，這也是很多三胎媽媽重視坐月子的原因之一，家庭條件好的媽媽，會選擇到月子中心坐月子。

三胎坐月子的注意事項

1、注意保暖

不少媽媽表示，一胎、二胎沒坐好月子，身體變得比較虛弱，經常會覺得很冷，手腳經常冰冷，身體免疫力下降，經常會感冒生病。

三胎坐月子，準備好月子服、月子鞋、月子帽，尤其注意頭部、腰部、腳部、足部的保暖，不要受風著涼，也不要觸碰冷水。

2、多休息

一胎、二胎沒有睡好覺，在家里坐月子，寶寶一哭鬧就要起身，白天和晚上都沒有充足的睡眠時間。

三胎坐月子，可以讓家里人幫忙、請月嫂，或直接到月子中心坐月子，產婦需要保證自身每天有10小時的睡眠時間，睡得好、吃得好、心情好，月子就能坐好了。

3、心情好

一胎坐月子沒有任何經驗，寶寶一不舒服，自己就會焦慮睡不著，看著寶寶哭得厲害，自己又不知道該怎么辦，所以經常跟寶寶一起哭。

三胎媽媽坐月子，要兼顧大寶、二寶的，需要處理的事情比較多，很難可以保持情緒穩(wěn)定。三胎媽媽在家很難坐好月子，大寶和二寶經常會要媽媽的陪伴，所以很難休息好。大部分選擇月子中心坐月子，主要是有舒適的環(huán)境，專業(yè)的護士照顧寶寶，媽媽只管好好休息。