MATERNAL & CHILD HEALTH

三胎坐月子要多長時間?

2021-12-15 18:21:38       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

女性懷孕分娩需要消耗大量的精力和體力,身體也會有一些損耗,尤其是二胎、三胎的媽媽,不少人說二胎、三胎坐月子,比一胎坐月子要難多了,身體恢復也變慢了,明顯感覺到人更容易疲勞,情緒更不穩(wěn)定了。那三胎坐月子要坐多久?三胎坐月子要注意哪些事情?


三胎坐月子多久時間最佳?


不同地區(qū)的月子風俗不同,北方的媽媽坐月子時間比較長,60天、80天、100天都有,南方的媽媽坐月子時間較短,比較常見的是30天、42天、60天,所以從身體恢復的角度出發(fā),月子最少要住30天,最好坐滿42天,條件允許可以延長至60天。

懷孕后身體會有以下的變化:

1、子宮的重量會不斷地增加,形狀也會發(fā)生相應的變化。

2、胃部壓力增加,胃腸道平滑肌舒張,抑制胃腸道運動。

3、肺部肌肉松弛,為呼吸增加了困難。

4、乳房為分泌乳汁開始做準備,變得更加柔軟,韌帶和纖維組織拉長。

5、眼睛視力下降,容易水腫、充血,出現(xiàn)干眼癥的情況。

6、產后身體水腫嚴重,腳部變寬變厚。

對于三胎的媽媽來說,往往是高齡懷孕生產,身體的各個機能的恢復能力會較弱,如果不好好坐月子,很有可能會落下難以治愈的月子病,這也是很多三胎媽媽重視坐月子的原因之一,家庭條件好的媽媽,會選擇到月子中心坐月子。

三胎坐月子的注意事項




1、注意保暖

不少媽媽表示,一胎、二胎沒坐好月子,身體變得比較虛弱,經常會覺得很冷,手腳經常冰冷,身體免疫力下降,經常會感冒生病。

三胎坐月子,準備好月子服、月子鞋、月子帽,尤其注意頭部、腰部、腳部、足部的保暖,不要受風著涼,也不要觸碰冷水。

2、多休息

一胎、二胎沒有睡好覺,在家里坐月子,寶寶一哭鬧就要起身,白天和晚上都沒有充足的睡眠時間。

三胎坐月子,可以讓家里人幫忙、請月嫂,或直接到月子中心坐月子,產婦需要保證自身每天有10小時的睡眠時間,睡得好、吃得好、心情好,月子就能坐好了。

3、心情好

一胎坐月子沒有任何經驗,寶寶一不舒服,自己就會焦慮睡不著,看著寶寶哭得厲害,自己又不知道該怎么辦,所以經常跟寶寶一起哭。

三胎媽媽坐月子,要兼顧大寶、二寶的,需要處理的事情比較多,很難可以保持情緒穩(wěn)定。三胎媽媽在家很難坐好月子,大寶和二寶經常會要媽媽的陪伴,所以很難休息好。大部分選擇月子中心坐月子,主要是有舒適的環(huán)境,專業(yè)的護士照顧寶寶,媽媽只管好好休息。

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