三胎坐月子要多長(zhǎng)時(shí)間？

2021-12-15 18:21:38       原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心

女性懷孕分娩需要消耗大量的精力和體力，身體也會(huì)有一些損耗，尤其是二胎、三胎的媽媽，不少人說(shuō)二胎、三胎坐月子，比一胎坐月子要難多了，身體恢復(fù)也變慢了，明顯感覺(jué)到人更容易疲勞，情緒更不穩(wěn)定了。那三胎坐月子要坐多久？三胎坐月子要注意哪些事情？

三胎坐月子多久時(shí)間最佳？

不同地區(qū)的月子風(fēng)俗不同，北方的媽媽坐月子時(shí)間比較長(zhǎng)，60天、80天、100天都有，南方的媽媽坐月子時(shí)間較短，比較常見(jiàn)的是30天、42天、60天，所以從身體恢復(fù)的角度出發(fā)，月子最少要住30天，最好坐滿42天，條件允許可以延長(zhǎng)至60天。

懷孕后身體會(huì)有以下的變化：

1、子宮的重量會(huì)不斷地增加，形狀也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。

2、胃部壓力增加，胃腸道平滑肌舒張,抑制胃腸道運(yùn)動(dòng)。

3、肺部肌肉松弛，為呼吸增加了困難。

4、乳房為分泌乳汁開始做準(zhǔn)備，變得更加柔軟，韌帶和纖維組織拉長(zhǎng)。

5、眼睛視力下降，容易水腫、充血，出現(xiàn)干眼癥的情況。

6、產(chǎn)后身體水腫嚴(yán)重，腳部變寬變厚。

對(duì)于三胎的媽媽來(lái)說(shuō)，往往是高齡懷孕生產(chǎn)，身體的各個(gè)機(jī)能的恢復(fù)能力會(huì)較弱，如果不好好坐月子，很有可能會(huì)落下難以治愈的月子病，這也是很多三胎媽媽重視坐月子的原因之一，家庭條件好的媽媽，會(huì)選擇到月子中心坐月子。

三胎坐月子的注意事項(xiàng)

1、注意保暖

不少媽媽表示，一胎、二胎沒(méi)坐好月子，身體變得比較虛弱，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很冷，手腳經(jīng)常冰冷，身體免疫力下降，經(jīng)常會(huì)感冒生病。

三胎坐月子，準(zhǔn)備好月子服、月子鞋、月子帽，尤其注意頭部、腰部、腳部、足部的保暖，不要受風(fēng)著涼，也不要觸碰冷水。

2、多休息

一胎、二胎沒(méi)有睡好覺(jué)，在家里坐月子，寶寶一哭鬧就要起身，白天和晚上都沒(méi)有充足的睡眠時(shí)間。

三胎坐月子，可以讓家里人幫忙、請(qǐng)?jiān)律?，或直接到月子中心坐月子，產(chǎn)婦需要保證自身每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡得好、吃得好、心情好，月子就能坐好了。

3、心情好

一胎坐月子沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，寶寶一不舒服，自己就會(huì)焦慮睡不著，看著寶寶哭得厲害，自己又不知道該怎么辦，所以經(jīng)常跟寶寶一起哭。

三胎媽媽坐月子，要兼顧大寶、二寶的，需要處理的事情比較多，很難可以保持情緒穩(wěn)定。三胎媽媽在家很難坐好月子，大寶和二寶經(jīng)常會(huì)要媽媽的陪伴，所以很難休息好。大部分選擇月子中心坐月子，主要是有舒適的環(huán)境，專業(yè)的護(hù)士照顧寶寶，媽媽只管好好休息。