孕期護理注意事項

　　生一個健康、聰明的寶寶是每一個孕媽媽最大的愿望，可如何才能提升寶寶的智力呢，飲食就是很重要的一方面，孕婦正確的飲食對寶寶各方面的發(fā)育起很大的作用，所以要想寶寶更聰明，孕媽媽可適量多吃些有助提升寶寶智力的食物。接下來愛帝宮坐月子中心帶大家一起了解一下孕婦在孕期多吃什么胎兒聰明！

　　孕期吃什么寶寶智力好？

　　孕婦怎么吃才能提升寶寶的智力呢？首先，孕婦的飲食要保證全面、均衡，因為人腦是由多種維生素、蛋白質(zhì)、脂類、鈣、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分構(gòu)成的，因此孕婦每天攝取的營養(yǎng)要盡量全面、均衡。那么日常中有哪些食物對寶寶的智力有益呢？

　　1、富含鐵的食物

　　孕婦體內(nèi)缺乏體質(zhì)易導致胎兒在子宮中無法吸收到充足的氧氣，從而會使胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良、智力低下等癥狀，因此孕媽媽在孕期要注意鐵質(zhì)的補充，可多吃些含鐵豐富的食物，如雞肉、瘦...

　　女性懷孕之后的飲食是非常有講究的，如哪些食物不能吃，哪些食物吃了好，食物怎么搭配著吃對孕婦和胎兒都好等等，孕媽媽要想順利生出聰明健康的寶寶，首先在飲食上就要做好改變。今天愛帝宮坐月子中心就給孕媽媽推薦幾種適宜在孕期吃的食物。

　　適宜孕期食用的7種食物：

　　1、生姜

　　生姜性溫熱，含揮發(fā)油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等，孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐時，可適量食姜。

　　2、蓮藕

　　蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)，可以去熱解涼，當孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、便秘時食用，可以緩解癥狀，幫助潤腸排...

　　如今隨著社會競爭的不斷加劇，許多女性就算懷孕了也不敢停止工作，直到預產(chǎn)期的前一天，許多孕媽媽還是在拼命工作中，真的很不容易。不過愛帝宮坐月子中心的專家還是要提醒一下各位在孕期依然堅持工作的準媽媽們，要想生一個健康聰明的孩子，有以下這些事項需要特別注意了。

　　職場準媽媽在孕期的注意事項：

　　1、如果已經(jīng)確診懷孕了，而且打算生下這個孩子，那么就要盡早和單位的領導說明，以方便工作的安排。

　　2、孕期不要接觸有毒害的作業(yè)環(huán)境。因為環(huán)境中的有毒物質(zhì)會影響受精卵發(fā)育，特別是在懷孕3~8周期間正是胎兒各主要器官的形成期，是引發(fā)畸形胎兒的敏感期，所以這段時期一定要避免頻繁接觸有害因素。

　　3、工作期間避免長時間待在辦公司，每天都應抽出一些時間去戶外走走，這樣對胎兒的發(fā)育是很有益的。

　　4、每天工作一段時間...

懷上小寶寶后，孕媽在飲食方面就需要多加注意了，不能像孕前那樣想吃啥就吃啥，而要注重健康和營養(yǎng)均衡，有意識地食用一些營養(yǎng)價值高的食物，拒絕一些不但沒有營養(yǎng)而且還對身體有害的食物。那么，孕媽在孕期最好不要食用哪些食物？在飲食方面又有什么需要孕媽格外注意的事項呢？

一、孕婦不能吃什么？

1.肥肉

肥肉中含有過多的脂肪，且過于油膩，孕媽最好別吃。

2.方便面

方便面中含有比較多的人工色素和防腐乳，而且其中除了熱量外，基本沒有什么營養(yǎng)，孕媽在懷孕期間盡量不要食用。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的糖分，大量的食用很容易導致人體攝入糖分超標，這樣做就很容易引起妊娠期糖尿病。并且碳酸飲料中也含有大量的咖啡因和二氧化碳，容易造...

有了小寶寶后，孕媽媽們就要開始到醫(yī)院去定期的產(chǎn)檢啦。不要以為產(chǎn)檢只要去到醫(yī)院然后就交給醫(yī)生啦，其實產(chǎn)檢時，很多事項都需要孕媽媽們注意，那么就一起了解下產(chǎn)檢流程注意事項。

一：注意產(chǎn)檢時間

孕媽媽們首先需要注意的是產(chǎn)檢的時間。我們通常所說的W，是簡稱懷孕的孕周，這個孕周的計算是從末次月經(jīng)的第一天算起，七天為一周。末次月經(jīng)時間的準確性記錄非常重要，這是對預產(chǎn)期推算最直接也是最簡便的依據(jù)。

整個孕期分為孕早期，中期（13周-27周）和晚期（28周以后）。孕早期是指12周以內(nèi)，通常在這個時間內(nèi)，準媽媽可以通過早孕試紙等測孕工具得知自己好孕的消息，即便去醫(yī)院做檢查，因為這個時期還聽不到寶寶的胎心跳，所以大夫也不會建議你做更多的檢查。

第一次需要去醫(yī)院做全面檢查的時間是懷孕滿3個月，也就是14周的時候。大夫會在這一次的產(chǎn)檢中，確定有胎心后，要求孕婦做抽血...

鐵是人體所必需的重要礦物質(zhì)之一，它參與了體內(nèi)血紅蛋白的合成和氧運輸，從而對胎兒正常發(fā)育至關(guān)重要。以下是孕期缺鐵可能對胎兒產(chǎn)生的影響的詳細介紹。

首先，孕期缺鐵可能導致胎兒發(fā)育遲緩。鐵是體內(nèi)合成血紅蛋白所必需的元素之一，而血紅蛋白是紅細胞中負責輸送氧氣到細胞的重要成分。如果孕婦缺鐵，她的體內(nèi)無法合成足夠的血紅蛋白，導致胎兒缺氧，從而影響其正常發(fā)育。

其次，孕期缺鐵可能增加胎兒早產(chǎn)的風險。一項研究發(fā)現(xiàn)，孕婦缺鐵與早產(chǎn)之間存在一定的關(guān)聯(lián)。缺鐵可能導致孕婦體內(nèi)的紅細胞數(shù)量不足，血氧供應不足，從而引發(fā)早產(chǎn)風險。

孕期缺鐵還可能增加胎兒出生體重不足的風險。缺鐵可能影響孕期的血液供應和輸送，導致胎兒的營養(yǎng)供應不足。這可能導致胎兒無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響其正常的生長發(fā)育，使其出生時體重偏低。

此外，孕期缺鐵還可能對胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)...

孕期打鼾是一種相對常見的現(xiàn)象，尤其在懷孕后期。它通常與妊娠引起的生理變化有關(guān)，但有時也可能與健康問題相關(guān)。在正常情況下，孕期打鼾通常是暫時的，不會對產(chǎn)婦或胎兒造成嚴重影響。然而，對于一些產(chǎn)婦來說，孕期打鼾可能會影響睡眠質(zhì)量，引起喉嚨痛或其他不適。

在孕期，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會發(fā)生變化，這可能導致喉部組織松弛，從而導致打鼾。此外，孕婦的呼吸系統(tǒng)也可能受到壓力，如子宮擴大導致膈肌受壓，這也可能增加孕婦打鼾的風險。

如果孕婦在孕期出現(xiàn)嚴重打鼾，伴隨著頻繁的停止呼吸，或者出現(xiàn)鼾聲過于沉重和持續(xù)時間過長的情況，可能暗示患上了睡眠呼吸暫停綜合征（SDB）。SDB不僅會影響產(chǎn)婦的休息，也可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，增加早產(chǎn)、低出生體重、妊高癥等風險。

對于孕期打鼾，可以有一些簡單的自我管理方法，如保持良好的睡眠姿勢，避免平躺著睡覺；保持合理的體重增長...