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產(chǎn)婦要想產(chǎn)后恢復(fù)好，這四點(diǎn)要記??！

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2017年07月08日    人氣：4757

    產(chǎn)婦產(chǎn)后需要一個(gè)很好的調(diào)理，這樣身體才能快速恢復(fù)好，產(chǎn)后飲食、衛(wèi)生、日常運(yùn)動都對于產(chǎn)后恢復(fù)有影響，現(xiàn)在小編就來介紹一些有利于產(chǎn)后恢復(fù)的事項(xiàng)。
 
 
   1、不要臥床
 
  有些人認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子就要長時(shí)間在床上躺著，甚至連吃飯都要在床上，其實(shí)這種說法是錯誤的，產(chǎn)婦產(chǎn)后長期臥床不動的話，會增加靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)l(fā)生肺栓塞危險(xiǎn)，所以坐月子不要長時(shí)間臥床。
 
   2、母乳喂養(yǎng)
 
   有些產(chǎn)后媽媽嫌母乳喂養(yǎng)麻煩，讓寶寶吃奶粉，其實(shí)，母乳喂養(yǎng)對于寶寶和產(chǎn)婦來說都是十分有利的，母乳喂養(yǎng)對于產(chǎn)后恢復(fù)有很好的的促進(jìn)作用。
 
   3、飲食
 
   月子期間注意飲食清淡、多使用新鮮水果蔬菜、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物比如肉類、魚蝦、建議多吃點(diǎn)湯水、有利于下奶。
 
   4、清潔
 
   很多產(chǎn)婦生小孩由于用很大氣力，會流很多汗，所以產(chǎn)后要注意身體的清潔，特別是由于惡露的原因，產(chǎn)婦要保持陰部清潔，不然很容易發(fā)生產(chǎn)褥感染，陰部需要每天清潔，保持干燥。

  愛帝宮小編提醒產(chǎn)婦媽媽產(chǎn)后一定要好好坐月子，產(chǎn)婦月子坐的好，不僅恢復(fù)快，氣色也好，要是月子坐的不好，產(chǎn)婦身體恢復(fù)緩慢，有些甚至留下頑固的月子病。