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坐月子經(jīng)常哭 產(chǎn)后眼睛痛怎么辦？

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2017年07月11日    人氣：8566


　　坐月子的一個(gè)月里，不能出去隨意走動(dòng)，只能待在家里休息。很多媽媽們長(zhǎng)時(shí)間的看電視，玩手機(jī)，而有的媽媽心情抑郁，經(jīng)常流眼淚。很多老一輩的人認(rèn)為，這會(huì)落下產(chǎn)后眼睛酸痛的月子病。長(zhǎng)期用眼疲勞，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后眼痛的疾病，建議新手媽媽每天做兩次眼保健操，這是比較有效的保護(hù)眼睛的方法。

 
　　產(chǎn)后眼痛
 
　　媽媽分娩時(shí)，全身的血液和器官都受到不同程度的影響，肝臟也不例外，產(chǎn)后容易肝虛。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，眼睛和肝臟是互為表里的，也會(huì)隨著肝虛變得虛弱。如果月子期間用眼不當(dāng)，特別容易損害眼睛，使眼睛干澀、腫脹或疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致視力下降、迎風(fēng)流淚、過(guò)早老花等。
 
　　一、產(chǎn)后盡量不要哭泣
 
　　中醫(yī)有"怒傷肝"的說(shuō)法，而媽媽們哭泣是因?yàn)樯鷼?，生氣?huì)損害肝臟、肝臟受損害，就可能表現(xiàn)為眼睛的不適。
 
　　產(chǎn)后在產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，如果患有產(chǎn)后抑郁的媽媽，情緒更加不易控制，往往不經(jīng)意間便會(huì)眼淚長(zhǎng)流。但是，媽媽要知道哭泣雖然暫時(shí)緩解了壓抑，但是哭泣同樣傷害了眼睛。因此，產(chǎn)后媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持好的心情，不要哭泣。
 
　　二、產(chǎn)后避免用眼過(guò)度
 
　　媽媽在產(chǎn)后除了照顧寶寶、哺喂寶寶之外，在閑暇時(shí)也會(huì)想看看書(shū)報(bào)、電視等。其實(shí)，產(chǎn)后也不是絕對(duì)不可以用眼，只是不要過(guò)度即可。只要媽媽感覺(jué)不到疲勞，是可以在產(chǎn)后兩周看一些書(shū)報(bào)讀物、電視的，但是要掌握好度，每次連續(xù)用眼不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，如果感到眼睛不適，就要馬上停止。