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產(chǎn)后如何祛斑

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2018年07月17日    人氣：5534


　　新媽媽在面對臉上的斑斑點點的時候，不要覺得慌張和焦慮，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是，產(chǎn)后祛斑是一個緩慢的過程，除了可以用一些祛斑面膜和多吃一些祛斑水果，還需要注意心態(tài)和睡眠的影響。

 
　　1、一個好的心態(tài)
 
　　如果想妊娠斑自動消退，這是一個很漫長的的過程。在產(chǎn)后的心理情緒上，一方面要承擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，另一方面要接受自己的身形的不完美，還要應(yīng)付家庭或婆媳的關(guān)系變化，在心態(tài)上容易變得悲觀消極，情緒上比較敏感和脆弱。所以在面對臉上有密密麻麻的斑點的時候，一定要端正心態(tài)，不能過于擔(dān)心。產(chǎn)后長斑是正常的現(xiàn)象，新媽媽不需要太過緊張和焦慮，給自己徒增各種心理壓力，這樣反而對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良的影響。
 
　　保持樂觀的心態(tài)，不急不躁，長斑并不可怕，通過科學(xué)、有效的方法進(jìn)行調(diào)理，很快就能恢復(fù)原來白凈的肌膚。
 
　　2、睡得好很重要
 
　　保證充足的睡眠是非常重要的，新媽媽無論多忙都要保證每天有8小時以上的睡眠時間，良好的睡眠狀態(tài)與正常的內(nèi)分泌關(guān)系密切，而內(nèi)分泌的狀況又會對皮膚狀況產(chǎn)生很大的影響，因此只有保證充足的睡眠時間，才能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，才能為祛斑制造良好的生理基礎(chǔ)。
 
　　3、選用天然的護(hù)膚品
 
　　新媽媽可以選擇一些孕婦專用或產(chǎn)后媽媽準(zhǔn)用的護(hù)膚品，在淡化妊娠斑上，可以選擇一些有祛斑的效果的面霜或乳液，配合一定的按摩手法，淡斑效果一定會事半功倍。
 
　　在皮膚護(hù)理上，產(chǎn)后媽媽一定要注意防曬、防曬、防曬！因為產(chǎn)后媽媽的皮膚比較敏感脆弱，要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品，避免對皮膚造成刺激，。
 
　　因為要照顧寶寶、哺乳，加上產(chǎn)后身體不適，新媽媽的睡眠不大太好，白天可以趁著寶寶睡覺自己也要小睡一會兒，盡量讓每天的睡眠時間得到保障。
 
　　產(chǎn)后祛斑除了和心態(tài)和睡眠有影響外，還有一些祛斑的小偏方，如精油按摩祛斑、用玫瑰精油、乳香精油來淡斑。