坐月子可以吃芭樂嗎
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-05-27 17:19:29
坐月子可以吃芭樂的。月子期間女性可以適量吃些紅心芭樂，其酸甜多汁可改善產(chǎn)婦胃口不佳現(xiàn)象，對預(yù)防胃潰瘍和幫助消化有益處。產(chǎn)婦產(chǎn)后比較虛弱，芭樂可以讓產(chǎn)婦吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，加快身體的恢復(fù)；芭樂所含營養(yǎng)物質(zhì)的豐富，芭樂性溫和，清洗干凈后直接食用，能為身體提供多種不同的營養(yǎng)元素。需要注意的是：芭樂果核較多，較硬，比較難消化。
科普知識(shí)
屬性
屬于中性水果，其皮是涼性的，可以治療便秘，而其種子果肉屬于熱性的，可以治療腹瀉。所以芭樂是屬于中性的水果。
營養(yǎng)
芭樂中含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素A，維生素B以及鈣，磷，鐵等元素。
功效
經(jīng)常吃芭樂可提高人體肝臟排毒的能力，有效排除體內(nèi)毒素，還可以預(yù)防衰老。芭樂還具有增強(qiáng)食欲，促進(jìn)兒童發(fā)育的作用。
注意事項(xiàng)
因?yàn)榘艠肥且环N高糖水果，所以平時(shí)那些患有高血糖和糖尿病的人群是不能吃芭樂的，不然會(huì)讓病情加重，不利于身體健康，另外芭樂的籽比較多，那些患有氣管類疾病的人群，也不宜食用芭樂，不然會(huì)有嗆喉的危險(xiǎn)。
禁忌
高血糖和糖尿病、患有氣管類疾病的寶媽不能吃
食譜推薦
芭樂汁
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