坐月子可以吃楊桃嗎
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-05-12 17:58:57
楊桃其實叫陽桃，是酢漿草科陽桃屬植物，喬木，高可達12米，分枝甚多；樹皮暗灰色，內(nèi)皮淡黃色。奇數(shù)羽狀復葉，互生，全緣，卵形或橢圓形?；ㄐ?，微香，數(shù)朵至多朵組成聚傘花序或圓錐花序，自葉腋出或著生于枝干上，花枝和花蕾深紅色。漿果肉質(zhì)，下垂。種子黑褐色。花期4-12月，果期7-12月。坐月子的期間可以適當吃一些楊桃，但楊桃性寒，可以在吃的時候切成塊，用開水燙一下再吃
科普知識
屬性
性涼
營養(yǎng)
含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖類、氨基酸及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素。
功效
能夠消除疲勞、促進消化，降血脂血糖，還有愛美的媽媽們最關(guān)注的，保護皮膚，祛斑保濕等效果；楊桃還能淡化妊娠斑，食用楊桃，能減少人體對脂肪的吸收，可以降低血脂、膽固醇，有助于產(chǎn)后體型的恢復。
注意事項
有腎病的產(chǎn)婦不可食用
禁忌
楊桃是一種酸性水果，牙齒對酸性食物過敏的人不能吃楊桃，以免引起身體不適。食用過量或食用方法不當，容易造成打嗝和嘔吐，還可能會對病人造成不良影響，患腎病的人不宜吃楊桃。
食譜推薦
楊桃燉瘦肉湯、楊桃露
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