坐月子可以喝紅糖水嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-09-02 16:29:48
月子期間,多喝紅糖水可以排惡露,這是老一輩的人經(jīng)常會跟年輕媽媽說的話。紅糖的營養(yǎng)價值較高,適合產(chǎn)后媽媽食用,尤其是分娩后喝一杯紅糖水,還能增加體力,促進惡露排出。有些媽媽每天喝一杯紅糖水,幾乎月子里天天喝,身體反而恢復更慢了,這是怎么回事呢?
科普知識
屬性
甘甜、溫潤
營養(yǎng)
紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,以及有葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸等,這對于新媽媽恢復體力很有幫助
功效
活血化瘀、補血,還能促進惡露排出,有助于產(chǎn)后身體的恢復。
注意事項
產(chǎn)后最初幾天可以喝紅糖水,一般7-10天即可。過量補充紅糖的話,不但不能補充身體所需營養(yǎng),還會造成惡露不盡,引發(fā)慢性失血性貧血,嚴重還會影響子宮恢復。
禁忌
舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的產(chǎn)婦不建議喝紅糖水
食譜推薦
紅糖雞蛋湯
月子中心經(jīng)歷
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游客15990354677926
月子里喝了一個星期,惡露真的排得比較快,后面慢慢減少了,就沒喝了,幸好就喝了7天
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游客15990354285882
月子里很少喝,就生完孩子喝了一天,然后就再也沒有喝了,主要是不喜歡紅糖那個味道