坐月子可以吃山楂嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-09-16 17:06:59
在月子期間,山楂是溫性水果,所以月子期間少量食用是可以的。有的媽媽擔心,坐月子要母乳喂養(yǎng),吃山楂是不是會回奶呢?這種擔心也是正確的,山楂確實有回奶的作用,只需要注意控制服用量就可以了。產(chǎn)后沒有一次性大量服用山楂水,一般不會引起回奶。那坐月子吃山楂要注意什么呢?
科普知識
屬性
溫性,月子期間可以少食用
營養(yǎng)
胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等,以及多種維生素、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)
功效
1、治療食欲不振,還能消積化滯、活血化瘀;2、減少子宮疼痛,促進血液循環(huán),可以幫助排惡露,消除食物的油脂,增強產(chǎn)后新陳代謝。
注意事項
產(chǎn)后媽媽不能吃生山楂,因為生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。
禁忌
產(chǎn)后媽媽空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,引起胃痛等不適。
食譜推薦
山楂糕、炒紅果
月子中心經(jīng)歷
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游客16002472787511
山楂并不多見,大部分都是曬干的山楂,冰糖葫蘆倒是吃得挺多的
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游客16002472527628
積食,我一般用蘋果、紅棗山楂煲水喝,效果很好,小孩子也可以這樣喝