孕婦能吃雪梨嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-09-02 16:55:55
懷孕期間上火了怎么辦呢?由于孕媽喝水較少、活動(dòng)量較少,飲食多是油膩的食物,難免會(huì)上火。由于正處于懷孕的特殊時(shí)期,所以不能隨便吃些中藥制的下火湯水,建議多吃水果和蔬菜,多喝水為主。在所有的水果當(dāng)中,雪梨不僅營養(yǎng)豐富,還有降火去火的功效。那孕期能吃雪梨嗎?孕婦吃雪梨要注意哪些事情?
科普知識(shí)
屬性
寒性水果
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鐵、鉀等
功效
如果想補(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E,可以適量吃點(diǎn)梨來補(bǔ)充營養(yǎng)
注意事項(xiàng)
如果是脾胃虛寒、經(jīng)常覺得怕冷的孕媽,不建議食用寒性的水果,雪梨也不能多吃。
禁忌
雪梨是性寒的水果,建議不要搭配其他寒涼性食物食用,所以雪梨不能和螃蟹一起食用,以免引起腹瀉。
食譜推薦
些冰糖雪梨、雪梨銀耳、雪梨粥、川貝燉雪梨
月子中心經(jīng)歷
更多>>媽媽關(guān)注
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15990370108855
夏天比較容易上火,孕婦多喝點(diǎn)冰糖雪梨挺好的
-
游客15990369895745
懷孕第一次吃雪梨吃完就拉肚子,嚇?biāo)牢伊耍惶爝€腹瀉好幾次,馬上去了醫(yī)院,幸好沒啥事情