坐月子可以吃麻薯嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2024-02-07 18:20:04

麻薯是一種軟糯甜食,以糯米制成,理論上不含刺激性成分,對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)后媽媽而言,適量食用通常是安全的。但麻薯的糖分和熱量較高,產(chǎn)后媽媽如果有血糖問(wèn)題或正在控制體重,可能需要限制這類(lèi)食物的攝入量。此外,如果產(chǎn)后媽媽有消化不良等問(wèn)題,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
科普知識(shí)

屬性

溫性

營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等

功效

1、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)充能量;2、對(duì)盜汗、尿多等癥狀有緩解作用

注意事項(xiàng)

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)單一,熱量密集,缺乏產(chǎn)后媽媽所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素

禁忌

麻薯粘性較高,不適合消化系統(tǒng)較弱的產(chǎn)婦

食譜推薦

鮮奶麻薯、麻薯面包

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