哺乳期可以喝咖啡嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-09-16 17:42:45

很多媽媽是咖啡的重度愛好者,哪怕是孕期有時候都會偷偷喝過幾杯咖啡,想到哺乳期也不能喝咖啡,還要忍受好多個月,想想都很不開心呢。咖啡為什么不適合哺乳期的媽媽呢?因為主要的成分是咖啡因,這會可能會造成寶寶寶寶或煩躁,所以能不喝就不要喝了。如果哺乳期喝了咖啡,建議2個小時以后再給寶寶喂奶比較好。
科普知識

屬性

咖啡主要的成分是咖啡因,并不適合哺乳期的媽媽。

營養(yǎng)

主要成分是咖啡因、脂肪糖、丹寧酸以及少量鐵質(zhì)、石灰、碳酸鈉、磷

功效

消除疲勞、開胃、消脂、活血

注意事項

攝入的咖啡較多,由于喝完咖啡后1小時左右,母乳中的咖啡因濃度會達到最高,建議2個小時以后,將所有的乳汁吸出來,在等乳汁分泌后,再給寶寶喂奶比較好。

禁忌

寶寶對于咖啡因的耐受度不一樣,早產(chǎn)兒和生病的嬰兒因為不能很好的代謝咖啡因,也很容易導致咖啡因在體內(nèi)積聚,造成寶寶失眠或煩躁。如果寶寶是過敏體質(zhì)需要特別注意寶寶是否對咖啡因敏感。

食譜推薦

美式咖啡、白咖啡

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16002494858011

    這個主要還是看體質(zhì),我喝奶茶、咖啡都能睡著,寶寶觀察了也沒啥反應,該睡覺睡覺,沒有出現(xiàn)失眠和煩躁的情況

  • 游客16002494565828

    每次喝完咖啡就失眠,喝了茶也會睡不著,所以哺乳期孕期我都不敢喝

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