孕婦能吃菠蘿嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-08-12 16:55:36
懷孕以后,口味變化比較大,有可能喜歡吃辣變得不喜歡吃辣,不喜歡吃酸的變得喜歡吃酸的,水果也是一樣的,孕前不喜歡吃菠蘿,懷孕變得很喜歡吃菠蘿。有人說(shuō),懷孕吃菠蘿容易流產(chǎn),這種說(shuō)法有根據(jù)嗎?在整個(gè)孕期中,飲食是要多加注意,比如菠蘿也是一樣的,孕期不能過(guò)量食用,適當(dāng)食用是沒(méi)有問(wèn)題,也不會(huì)引起流產(chǎn),所以準(zhǔn)媽媽們可以放心。
科普知識(shí)
屬性
平性水果,孕期可以適量食用
營(yíng)養(yǎng)
有機(jī)酸、B族維生素、維生素C、糖、鹽類、酶、鋅、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
功效
1、可以有效消除炎癥和水腫;2、可以增加食欲,解除油膩。
注意事項(xiàng)
食用菠蘿之前,先用鹽水浸泡30分鐘,然后用涼開水沖洗一下,沖掉菠蘿表面的鹽味,吃起來(lái)口感更好。
禁忌
菠蘿中有蛋白酶等刺激作用的物質(zhì),有些人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)癢、嘔吐、腹瀉、頭疼等過(guò)敏癥狀。
食譜推薦
菠蘿炒排骨、菠蘿蘋果汁
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客15972225872777
菠蘿不能吃太多,一次性吃太多很容易會(huì)鬧肚子
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游客15972225729763
我第一次吃菠蘿的時(shí)候過(guò)敏了,懷孕坐月子都不敢吃