孕婦可以吃火龍果嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-08-06 12:17:18

我懷孕的時(shí)候,手里吃著火龍果,我媽一看見就給搶過來,說孕婦吃火龍果會(huì)滑胎,讓我趕緊別吃了。相信大部分懷孕的媽媽,都不大敢吃火龍果,認(rèn)為火龍果是寒性水果,吃了對(duì)胎兒和自身身體不好。營養(yǎng)師說,火龍果是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,孕婦是可以食用的,但是要注意適量,不能一次性吃太多,還可以搭配其他水果一起食用。
科普知識(shí)

屬性

寒性的水果

營養(yǎng)

豐富的膳食纖維、維生素C/B族、花青素、植物蛋白以及各類的鐵、磷、鈣、鎂、鉀等微量元素

功效

1、有防衰老、防黑斑,美白肌膚的作用;2、有效調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防便秘;3、有助于孕婦和胎兒補(bǔ)鐵補(bǔ)血,有益胎兒成長發(fā)育。

注意事項(xiàng)

患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦,注意一定不要食用過量,一般一天一個(gè)的量就可以了。

禁忌

體質(zhì)虛寒的孕媽媽們來說,是不適宜過多食用的,以免身體出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)

食譜推薦

火龍果椰奶糕、火龍果饅頭

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15966874917269

    我覺得懷孕不是一件小事,該吃吃該玩玩,就是要注意不適合自己體質(zhì)的食物,盡量不要吃

  • 游客15966874677620

    我之前吃了很多火龍果,沒啥不良反應(yīng)

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