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產(chǎn)后足跟痛怎么辦？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-09-10 17:23:59

產(chǎn)后身體氣血兩虛，稍不注意受寒吹風(fēng)，很容易就會有一系列的身體不適。產(chǎn)后足跟痛就是明顯月子受風(fēng)所導(dǎo)致的月子病，如果產(chǎn)后經(jīng)常穿涼鞋，或者赤腳在冰涼的地上走路，久而久之足跟受寒氣入侵，就會出現(xiàn)腳后跟酸痛的癥狀。產(chǎn)后足跟痛并不是外力受傷導(dǎo)致的，所以一般擦擦藥油可能作用不是很大，主要以預(yù)防為主，所以月子里要注意對腳后跟的保暖，月子鞋一定要備上。產(chǎn)后足跟痛是什么原因？如何治療產(chǎn)后腳后跟疼痛？這是新手媽媽們要了解的事情。

首頁科學(xué)無痛的韓式通乳，母乳喂養(yǎng)媽媽的救星來了！產(chǎn)后這4種痛，你都經(jīng)歷過！產(chǎn)后傷口痛、宮縮痛……痛到睡不著覺，該怎么辦？

科普知識

病因

分娩后身體氣血兩虛，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，導(dǎo)致足部、足后跟受涼寒之氣

癥狀

站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力

影響

足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。

預(yù)防

1、不穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，要穿襪子，穿護(hù)腳趾、護(hù)足后跟的鞋子2、每天用熱水泡腳15分鐘，促進(jìn)肌肉和神經(jīng)疲勞的恢復(fù)。

治療

1、將醋放入熱水中，待溫度合適的時候，可以進(jìn)行足浴，也可以將食醋涂抹足跟，并做輕緩的足部揉捏。2、、對疼痛的部位進(jìn)行熱敷，可以有效緩解疼痛。