產(chǎn)后水腫如何消除？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2019-09-20 15:11:40

有些產(chǎn)后媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的癥狀，比如下肢水腫、臉部水腫、全身水腫等類型，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)水分滯留無法排除所引起的。從中醫(yī)的角度出發(fā)，產(chǎn)后水腫的媽媽大都是氣血虛弱、產(chǎn)后虧虛，所以產(chǎn)后需要好好調(diào)理和靜養(yǎng)。那產(chǎn)后水腫應(yīng)該如何消除？產(chǎn)后水腫應(yīng)該如何預(yù)防？在月子里、哺乳期不適合用藥，食療的方式是最安全的，建議媽媽們可以試試紅豆薏米姜湯、紅糖生姜湯、大豆湯等食譜，盡快讓體內(nèi)滯留水分排出體外。
科普知識

病因

子宮變大影響到血液循環(huán)引起了水腫，另一個(gè)原因是受到黃體酮的影響，身體代謝水分能力變差，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

癥狀

女性分娩后臉部和四肢水腫，皮膚內(nèi)積聚水分而產(chǎn)生。

影響

水腫危害很大，可能會(huì)引起相應(yīng)器官功能障礙，比如胃腸粘膜水腫、肺水腫等。緩慢發(fā)生的四肢水腫一般不會(huì)有太大的影響。

預(yù)防

1、可以補(bǔ)充脂肪含量較少的肉類或魚類。2、適當(dāng)吃些山藥、大棗、薏米、冬瓜等健脾益氣、行氣利水的食物。

治療

中醫(yī)會(huì)采取補(bǔ)腎活血的食療方法，如用薏苡仁紅豆湯、紅糖生姜湯。產(chǎn)后水腫多是氣血虛弱、產(chǎn)后虧虛所導(dǎo)致，建議采用中藥調(diào)理，才能逐漸恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

1、通過排尿來緩解水腫的效果并不明顯，可以用出汗來消除水腫。2、營養(yǎng)補(bǔ)品不宜吃太多，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。3、產(chǎn)后飲食不宜太咸，晚上睡前攝水量不宜太多。

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客15689637601710

    水腫如果一直沒有改善的話，還是要去看看中醫(yī)比較好，在月子中心一開始水腫都沒消下去，幸好有營養(yǎng)師和中醫(yī)師給我調(diào)整了食譜，然后就慢慢消下去了

  • 游客15689637135619

    人家說產(chǎn)后會(huì)出很多汗，我本身不是容易出汗的體質(zhì)，所以沒有備多點(diǎn)月子服，生完孩子那一個(gè)星期真的是流很多汗，原來這是身體在排水腫，體重確實(shí)下降很快

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