坐月子可以吃洋蔥嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2023-08-07 17:01:02

洋蔥是營(yíng)養(yǎng)豐富的溫性食物,不僅含有維生素和蛋白質(zhì),還有纖維素和葉酸等營(yíng)養(yǎng),適合月子里的媽媽食用,有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病的作用。那坐月子吃洋蔥要注意什么?坐月子吃洋蔥會(huì)不會(huì)過(guò)敏?
科普知識(shí)

屬性

溫性

營(yíng)養(yǎng)

鉀、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、葉酸、鋅、硒及纖維質(zhì)等

功效

1、祛寒殺菌、抗感冒。2、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病。3、降血糖、降血壓。

注意事項(xiàng)

洋蔥是屬于辛辣食品之一味,對(duì)腸胃有一定的刺激,如果平時(shí)胃腸功能不好、易脹氣的媽媽建議少吃洋蔥。

禁忌

洋蔥是屬于辛辣食品之一味,對(duì)腸胃有一定的刺激,如果平時(shí)胃腸功能不好、易脹氣的媽媽建議少吃洋蔥。

食譜推薦

洋蔥炒豬肉、洋蔥炒牛肉

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