每個母乳喂養(yǎng)的媽媽在哺乳期內(nèi)都會小心翼翼，害怕傷害到乳房讓身體承受痛苦也擔心影響到寶寶的口糧，好不容易熬到了斷奶即將結(jié)束的時候這時候媽媽們又會遇到一些麻煩。和剛開始哺乳遭遇的難題是一樣的就是乳房脹痛的問題，在這之前乳房脹痛的話還可以直接讓讓寶寶吮吸稍微可以緩解脹痛，但是斷奶期間又不能頻繁喂奶，分泌的母乳停留在乳腺管內(nèi)不能順利排出就會漲得難受。有些媽媽因此還患上乳房疾病需要藥物治療。

一、斷奶漲奶怎么辦？

循序漸進斷奶

有些家長在寶寶半歲以后決定斷奶就毫無顧忌地武斷式斷奶，決定好了之后就完全不給寶寶吃奶，即便是孩子撕心裂肺地哭鬧媽媽也堅決不給奶吃，其實這種斷奶方法對大人和小孩都是不利的，寶寶的吮吸需求不是一朝一夕就能戒掉的，沒有得到滿足可能誤以為媽媽不愛自己了留下心理陰影。其次直接斷奶的方法乳房一時間還沒有適應保留的是之前的產(chǎn)奶記憶，母乳沒有排出來就會漲奶。

循序漸進地斷奶指的是逐步減少喂養(yǎng)次數(shù)將兩次喂奶的間隔時間延長，這是一種溫和的斷奶方式，讓寶寶慢慢減少吃奶的次數(shù)直到完全不吃奶，同時乳房分泌母乳量也慢慢減少直至不再分泌，這樣就能減少斷奶漲奶引起的疼痛。

飲食控制

一旦決定斷奶之后哺乳媽媽就要有意識地控制自己的飲食，不要吃富含蛋白質(zhì)的食物以及大補的營養(yǎng)湯，這些都有促進母乳分泌的功能是不利于斷奶的，當然如果想要盡快減少母乳分泌可以選擇一些回奶的食物，比如大麥茶飲、老母雞湯等。

二、斷奶期漲奶的正確處理

擠出少量奶水

斷奶期間乳房脹痛是每個媽媽都無法避免的，奶水充盈堵塞了乳腺管短時間內(nèi)還不能被人體代謝掉，整個乳房硬硬的如同石頭一樣，這期間十分敏感脆弱即便是穿衣服輕輕的剮蹭都會痛到淚流不止。在痛感很強烈的時候建議還是基礎少量母乳，但是不能太多，因為乳房在產(chǎn)奶記憶的作用下還會持續(xù)分泌，具體擠多少出來以感覺不是很疼痛為標準，并且手法要輕以免損傷乳腺管。

冷敷

有些媽媽乳房脹痛就開始用熱毛巾熱敷其實是不對的，熱敷是適用于初期奶水分泌不是很多但是乳腺管不通暢的情況下，熱敷是為了改善血液循環(huán)幫助母乳更順暢地流出來，否則腫脹更嚴重。斷奶期間的漲奶不同于早期，乳腺管原本是通常的只是因為存留的奶水太多才會脹痛，應該用冰敷的方式減緩乳房血液循環(huán)，可以將濕毛巾放在冰箱冷藏一段時間或者是使用冷藏過的卷心菜冰敷，這些效果都是不錯的。