女性生產(chǎn)之后飲食上有很多禁忌，尤其是剖腹產(chǎn)分娩的媽媽術(shù)后更要萬(wàn)分小心，既要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不能影響手術(shù)傷口恢復(fù)，很多家庭都不知道剖腹產(chǎn)分娩后第一周該怎么吃，短短的一周也是最關(guān)鍵的一周，這7天的飲食關(guān)系道排惡露和身體元?dú)獾某醪交謴?fù)，以下這些是一些飲食建議和具體的食譜介紹希望對(duì)剖腹產(chǎn)分娩的媽媽有幫助。

剖腹產(chǎn)第一周吃什么好？

通氣之后再進(jìn)食

因?yàn)槭中g(shù)麻藥的影響腸胃處于麻痹狀態(tài)，腸胃功能沒有恢復(fù)正常，在這之前是不能進(jìn)食任何食物的，要盡快活動(dòng)身體在病床上做一下翻身運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助盡快通氣，可以喝少量的溫蘿卜水幫助排氣。

選擇清淡的流質(zhì)食物

通氣之后腸胃消化功能恢復(fù)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，這期間可以選擇吃一些清淡的流質(zhì)食物，例如蔬菜湯、湯面和餛飩等食物，避免葷腥油膩食物的刺激，少量進(jìn)食減輕腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)不能吃牛奶、豆?jié){和含有大量蔗糖成分的食物避免腸道產(chǎn)生脹氣影響傷口組織恢復(fù)。

以清除惡露促進(jìn)傷口愈合為主

日常飲食應(yīng)該選擇富含維生素、膠原蛋白和彈性蛋白成分的食物，幫助產(chǎn)婦更快地排出惡露，子宮收縮，富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白成分的食物有促進(jìn)細(xì)胞組織再生幫助傷口愈合的功效，當(dāng)然飲食還是以清淡少油為原則。

剖腹產(chǎn)后一周食譜大全

剖腹產(chǎn)后第一周飲用水——紅豆薏仁水

紅豆也稱作赤小豆，從中醫(yī)角度來(lái)講紅色是入心的，而薏米可以治療濕痹消水腫健脾益胃，產(chǎn)婦分娩之后常有水腫情況，適當(dāng)喝薏仁紅豆水能夠緩解產(chǎn)婦體內(nèi)濕氣和水腫，紅豆又有健脾開胃和補(bǔ)血功效對(duì)于緩解失血性貧血具有很好的療效。

剖腹產(chǎn)后第一周營(yíng)養(yǎng)湯——鯽魚湯

雞肉、豬肉等是常用的月子營(yíng)養(yǎng)湯的食材，相比較而言魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于前者，鯽魚是典型的高蛋白低脂肪的食材，用來(lái)燉湯是最合適的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的最基礎(chǔ)的元素有助于產(chǎn)后傷口愈合，如果配合通草等一起燉成湯下奶的功效會(huì)翻倍。日常也可以將魚湯用來(lái)蒸雞蛋或者煮面條。

剖腹產(chǎn)后第一周早餐——大棗粟米粥

大棗是女性補(bǔ)血的圣品，食材廉價(jià)易得，配合粗糧小粟米一起熬煮成粥，其中有紅棗的香甜味道增加食欲，粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通的大米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，重要的是它的脂肪含量更低，

剖腹產(chǎn)媽媽坐月子飲食禁忌有哪些，可以吃水果么

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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后坐月子如何飲食？

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剖腹產(chǎn)月子餐

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