MATERNAL & CHILD HEALTH

夏天坐月子的注意事項(xiàng)

2021-03-18 16:41:46       原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心

深圳三月份的天氣已經(jīng)很熱了,這幾天最高溫達(dá)到了30攝氏度,還有兩個(gè)月就要待產(chǎn)分娩了,現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的天氣,這兩天都熱得不行了,只想打開空調(diào)、風(fēng)扇,晚上才可以睡個(gè)好覺(jué),很難想象到時(shí)候夏天坐月子,那么熱的天氣該怎么辦?


一、夏天坐月子太熱怎么辦?


按照民間傳統(tǒng)的月子做法,夏天這么熱的天氣坐月子,不可以開空調(diào)、不可以吹風(fēng)扇,有些產(chǎn)婦還蓋著厚厚的棉被,輕微的癥狀是長(zhǎng)痱子了,嚴(yán)重直接中暑送院治療。由于產(chǎn)婦分娩消耗的精力和體力,身體正處于很虛弱的狀態(tài),長(zhǎng)期在高溫的環(huán)境下,也很容易會(huì)生病,所以夏天坐月子,降溫措施一定要做起來(lái)。

1、空調(diào)可以開!風(fēng)扇可以開!

天氣炎熱時(shí),室內(nèi)的溫度過(guò)度的時(shí)候,可開電風(fēng)扇或空調(diào),注意不正對(duì)著風(fēng)扇和空調(diào)吹,空調(diào)溫度最好設(shè)置在26℃左右。具體根據(jù)自己的冷熱感受調(diào)溫度,如果怕寶寶冷,可以蓋條薄薄的毛毯。

2、開窗,通風(fēng)換氣很重要!

產(chǎn)婦出汗較多,新生兒怕熱,如果室內(nèi)溫度過(guò)高,產(chǎn)婦和新生兒都會(huì)大量出汗,這時(shí)候緊閉門窗,室內(nèi)空氣不流通,房間會(huì)滋生細(xì)菌、異味。所以,常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康都非常有利。

3、講究衛(wèi)生:洗頭、洗澡

一個(gè)月不洗頭、不洗澡,想想身上得有多少細(xì)菌,而且產(chǎn)婦和新生兒本身月子里很容易受到感染,所以為了身體健康,一定要講究衛(wèi)生,洗頭洗澡都可以,保持身體干凈最重要。

產(chǎn)后什么時(shí)候可以洗頭洗澡?一般來(lái)說(shuō),感覺(jué)自己身體恢復(fù)差不多,大概一周左右就可以了。順產(chǎn)的媽媽,側(cè)切傷口每天要注意消毒清洗,剖腹產(chǎn)媽媽應(yīng)該等傷口愈合,不再流血以后再洗澡。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),一定要在洗澡后讓身體徹底干燥。避免傷口感染。


二、夏天坐月子的注意事項(xiàng)




在夏天坐月子,除了要注意衛(wèi)生之外,飲食方面也要多注意。有人說(shuō),月子里的媽媽少喝水,不然會(huì)導(dǎo)致身體水腫。這都是謠言,月子里媽媽出汗較多,又要母乳喂養(yǎng),少喝水還會(huì)影響母乳分泌。

1、多喝溫開水

?夏天出汗多,為了及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分,一定要多喝溫開水,同時(shí)也更有利于排毒。需要注意的是,產(chǎn)后前幾天,可以少喝點(diǎn)水,這時(shí)候身體是排水腫的重要時(shí)期,大量喝水會(huì)加重水腫。

2、紅糖水益處多,適量喝!

紅糖中的鐵含量高,還有多種微量元素和礦物質(zhì),具有補(bǔ)血和促進(jìn)惡露排出的作用。不過(guò),紅糖喝得過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致新媽出汗多,體內(nèi)鹽分流失。所以,喝紅糖水要適量,一般在產(chǎn)后1周內(nèi)喝。

3、飲食:少油、少鹽、少油膩

對(duì)于夏天的媽媽來(lái)說(shuō),本身食欲不好,加上天氣太熱,更不想吃東西了。月子里的飲食盡量種類多樣化、葷素搭配、水果蔬菜都要吃,烹飪的時(shí)候要注意少油、少鹽、少油膩,魚或肉類好燉成清湯來(lái)喝,這樣一來(lái)不肥膩,二來(lái)營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還具有催乳作用。

這樣坐月子,洗頭洗澡不用擔(dān)心,一點(diǎn)都不用受罪!

懷孕、坐月子是大事,但是有很多觀念確實(shí)“小題大做”了,孕期飲食禁忌多,不能吃西瓜、要多吃補(bǔ)品等;生孩子無(wú)痛分娩不放心,忍痛不用;月子期等于受罪期,不讓洗頭洗澡等;從懷孕到生產(chǎn)、坐月子,對(duì)有些媽媽來(lái)說(shuō)真的是經(jīng)歷了九九八十一難。.....

愛(ài)帝宮頭部護(hù)理室:中藥水洗頭

月子期間究竟能不能洗頭?注意水的溫度不可以過(guò)低,同時(shí)要保證室內(nèi)的溫度適宜,洗完頭以后要及時(shí)把頭發(fā)擦干或用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干。像在愛(ài)帝宮有專門為寶媽秘制的中藥洗頭水,中藥水具有保暖祛濕的功效,能更好的防止寶媽受寒。 .....

空調(diào)在臥室怎么坐月子?

炎熱的夏天來(lái)了,不少家庭都紛紛開起空調(diào),享受空調(diào)冷風(fēng)帶來(lái)的涼意。夏天坐月子的媽媽,也需要開空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,不少家庭的空調(diào)是在臥室,為了避免風(fēng)直吹產(chǎn)婦,坐月子的空調(diào)應(yīng).....

月子中心的夏天月子餐菜單

最近深圳的天氣真的太熱了,經(jīng)常到了飯點(diǎn)還是沒(méi)什么胃口吃飯,不知道各位寶媽是不是和我一樣,一到夏天就開始對(duì)吃什么而發(fā)愁,更別提月子餐了,還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,葷素均衡,應(yīng)該難倒了不少正在月子中的媽媽們吧。.....

媽媽點(diǎn)評(píng)

全部評(píng)論

游客16160608723898

我一開始就聽朋友說(shuō)了,到我懷孕的時(shí)候,趕緊給自己定一個(gè)月子中心,不想在家因?yàn)檫@些事情,讓自己受氣

游客16160608417676

誰(shuí)能知道我在家坐月子,因?yàn)殚_空調(diào),差點(diǎn)和親媽打架了,說(shuō)我開了吹風(fēng)就月子病了

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部