坐月子能抱孩子嗎？

2022-05-31 17:19:53       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

在家里坐月子，月子餐幾乎是一碗肉湯和一碗米飯，沒有青菜和水果吃。老人家還一再叮囑，月子里不能抱孩子，抱多了胳膊痛、手腕痛，落下這些月子病，日后更難受。也有人說，坐月子可以抱寶寶，日后也完全落下月子病。請問，坐月子真的可以抱孩子嗎？坐月子抱孩子要注意什么？

一、月子里可以抱寶寶嗎？

老一輩的人說月子里不能抱寶寶，主要是基于以前的年代女人月子里不僅要做家務(wù)，還要給家人做飯，所以生完孩子需要好好休息，如果經(jīng)常抱孩子，會使身體更加勞累，所以才有了月子里不能抱孩子的說法。

這種說法已經(jīng)不適用于了，現(xiàn)在的媽媽們坐月子不需要做家務(wù)，也不需要做飯，在保證自己休息足夠的情況下，只需要照顧寶寶，完全不會太過于勞累，所以月子里采用正確的姿勢抱寶寶，并不會留下月子病。

有些媽媽抱好好留下月子病，主要是因為抱孩子的時候，肩膀經(jīng)?？s得很緊，或者長時間保持一個姿勢抱著，又或者手部用力過多等等，所以導(dǎo)致手腕疼痛。

二、月子里抱寶寶的注意事項

1、適量就好

寶寶除了日常的生理需求，也有一定的心理需求，剛出生安全感不足，更需要媽媽的懷抱，所以寶寶哭鬧的時候，抱一抱哄一哄做出及時的安撫，適量的抱抱孩子，并不會對寶寶養(yǎng)成不好的習慣，或者媽媽會留下月子病的說法。

2、正確的抱娃技巧

長期不正確的抱娃姿勢，會讓媽媽們的腰肌、脊柱受損，這幾個正確的抱娃姿勢技巧分享給大家。首先站姿上要保持雙腿均勻負重，髖、膝和踝在一條垂直線上，頭脊柱往頭頂?shù)姆较蜓诱?，其次坐姿上可以利用靠背、靠枕來保證脊柱的舒展，哺乳的時候踩著小凳子可以減輕肩手的負重，利用哺乳枕可以避免向前弓背。

3、不要經(jīng)常彎腰

有些媽媽在給孩子換紙尿褲、洗澡換衣服的時候，經(jīng)常習慣性的彎腰，導(dǎo)致腰部肌肉受損，加上平時抱寶寶姿勢不正確，所以落下了產(chǎn)后腰疼的月子病。為了避免這種情況，月子里的寶媽可以利用尿布臺，這樣減少了彎腰的次數(shù)，站著就可以給寶寶換紙尿褲，減少了腰部的負擔。