產(chǎn)后如何護理乳房?
2022-07-12 17:37:21 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
懷孕以后,大家都忙著購置寶寶用品、月子用品,定期去參加產(chǎn)檢和找坐月子的地方,往往忽略了產(chǎn)婦自身的護理,比如乳房護理、預防妊娠紋護理、孕期護理等方面,孕期和產(chǎn)后護理好乳房,可以保證乳腺管疏通,避免了一些乳房問題,還能保證母乳喂養(yǎng)的順利。那產(chǎn)后如何護理乳房?初產(chǎn)婦乳房護理有哪些具體措施?
一、產(chǎn)后為什么要護理乳房?
對于初產(chǎn)婦來說,乳房護理不得當,可能會經(jīng)歷開奶痛、乳頭皸裂、乳腺炎等問題,對于哺乳有著心理上的恐懼,由于母乳喂養(yǎng)不順利,讓產(chǎn)婦和寶寶都煩躁,更有產(chǎn)婦因為哺乳痛產(chǎn)生抑郁情緒。
哺乳技巧和哺乳正確姿勢,這兩個是新手媽媽們必須的技巧。比如開奶的時候做好跟寶寶的肌膚接觸,幫助寶寶正確銜乳;喂奶姿勢有搖籃式、橄欖球式、半躺式、側(cè)躺式,做到讓寶寶胸貼著媽媽的身體,寶寶的腹部貼著媽媽的身體,寶寶的下巴貼著媽媽的乳房,寶寶的鼻子露出來。
二、產(chǎn)后乳房護理的具體措施
1、乳房按摩
孕期和產(chǎn)后,對乳房護理最好的方法是按摩,尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)堵奶、漲奶的問題,要請專業(yè)的通乳師來疏通乳腺,避免乳腺炎的發(fā)生。
按摩方法:將拇指同其他四指分開握住乳房,從根部向頂部輕推做按摩,將乳房的各個方向都做遍,每天這樣做就能保證乳腺管暢通。
2、哺乳內(nèi)衣
從孕期開始,可以挑選合適的哺乳內(nèi)衣,產(chǎn)后也要堅持穿好內(nèi)衣,可以預防乳房下垂。建議選擇戴寬松、舒適、合體的乳罩支撐乳房,保證乳房血液循環(huán)和乳汁通暢。
3、交替哺乳
有些媽媽習慣只喂一側(cè)乳房,這樣會導致乳房一邊大、一邊小,所以建議每次給寶寶哺乳,吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)乳房,交替進行哺乳,月子里的寶寶胃容量比較小,如果沒有吃空乳房,建議將剩余乳汁擠空,有利于下一次產(chǎn)乳,也可以預防乳管阻塞等。
4、正確銜乳
對于寶寶來說,學習如何銜乳也不是一件很容易的事情,如果乳頭短平、乳頭扁平,銜乳會變得比較困難,所以要幫助寶寶學習正確的銜乳,首先寶寶要含接大部分乳暈才能進行吸吮,哺乳結(jié)束時要用食指輕輕地按壓孩子的下頜,讓孩子自然地吐出乳頭,不可強行用力拉出乳頭。
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