坐月子需要準備什么？

2022-04-01 17:36:16       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

網上有很多坐月子需要準備的物品清單，大多都比較繁瑣、不實用，所以很多姐妹第一次生寶寶，囤了很多用不上的東西。我是二胎媽媽，已經順產兩個，在這里準備一套實用的待產包清單，以及一些坐月子的經驗，分享給有需要的孕媽們。

一、坐月子物品準備清單表

在預產期前后半個月生產，這都是正常的情況，所以一定要提前準備，避免突然發(fā)動生產。不同的醫(yī)院、月子中心會提供部分的物品，建議先提前了解，避免重復準備。

待產包要分三個階段準備：分娩當天、住院期間和坐月子

1、分娩當天

證件類：夫妻雙方身份證、醫(yī)?？ā⒛笅胧謨?、銀行卡、現金

媽媽用品：產褥墊2包、衛(wèi)生巾、紙巾、馬桶墊、保溫杯、手機充電器

寶寶用品：紙尿褲、寶寶衣服、抱被

2、住院期間

寶寶用品：浴巾、小方巾、紙尿褲、棉柔巾、濕紙巾、小臉盆、奶粉、奶瓶、清洗劑和清洗刷、

媽媽用品：出院衣服一套、私處沖洗器、鞋子、帽子、衛(wèi)生巾、軟毛牙刷和牙膏

3、坐月子

寶寶用品：浴盆、撫觸油、面霜、身體乳、嬰兒棉簽、耳溫槍、恒溫水壺、奶瓶消毒鍋、暖奶器、隔尿墊、紙尿褲、棉柔巾、濕紙巾、洗衣液、睡袋、嬰兒床、嬰兒車

媽媽用品：月子服、月子鞋、月子襪、一次性內褲、吸奶器、儲奶袋、乳頭膏、哺乳內衣

二、坐月子注意事項

1、盡快喂母乳

一般情況下，生完寶寶的2小時內，護士會讓媽媽給寶寶喂母乳，越早讓寶寶吸吮母乳，能越早開奶和下奶。

2、大量出汗

產后會大量出汗，能把衣服浸濕的那種，必須及時擦干身體，及時更換干凈的月子服。在家里坐月子，可以適當打開空調，讓房間溫度和濕度適宜，有助于產婦和寶寶更好的休息。

3、清淡飲食

坐月子第一周主要以流食為主，清淡飲食就好，不建議喝太多豬腳湯、雞湯、豬蹄湯等油膩的食物，很容易會引起乳腺管堵塞，導致堵奶、漲奶。

4、洗頭、洗澡

產后一周左右，在浴室室溫合適的情況下，可以用艾葉煮水來洗頭洗澡，時間不宜過長，簡單清洗即可。洗完后，要及時擦干，以免受寒著涼。