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懷孕期需要補(bǔ)充營養(yǎng)劑嗎?

原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2024年06月26日 16:57:39

【導(dǎo)讀】孕婦應(yīng)確保攝入多樣化的食物,包括新鮮水果、蔬菜、全谷物、蛋白質(zhì)來源和健康脂肪,以滿足身體對(duì)各種營養(yǎng)素的需求。葉酸在孕早期對(duì)預(yù)防神經(jīng)管缺陷極為重要,通常建議在計(jì)劃懷孕前就開始補(bǔ)充。碘和鐵也是孕期不可或缺的營養(yǎng)素,碘對(duì)胎兒大腦發(fā)育至關(guān)重要,而鐵則有助于預(yù)防孕婦貧血。在考慮補(bǔ)充任何營養(yǎng)劑之前,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,以確保補(bǔ)充劑的種類和劑量適合個(gè)人的健康狀況。...

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