哺乳期可以吃人參果嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2022-12-23 16:22:41

現(xiàn)在正是人參果上市的季節(jié),不僅含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),還是低糖、低脂肪的水果,深受孕期、月子期和哺乳期媽媽的喜愛(ài)。有人說(shuō),哺乳期吃人參果會(huì)回奶,月子期吃人參果會(huì)拉肚子。這些說(shuō)法都沒(méi)有科學(xué)依據(jù),人參果并不是回奶的水果,也不是寒性水果,媽媽們可以放心進(jìn)食。
科普知識(shí)

屬性

溫性

營(yíng)養(yǎng)

多種維生素、糖類(lèi)和鈣、銅、鉀、鎂、鉬、鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)元素,還含有天門(mén)冬氨酸、蘇氨酸、谷氨酸等

功效

營(yíng)養(yǎng)全面,有美白養(yǎng)顏,增強(qiáng)身體抵抗力的作用

注意事項(xiàng)

人參果過(guò)量食用,可能會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良

禁忌

人參果不能與大閘蟹、螃蟹、海螺、石螺等海鮮一起食用,以免引起身體不適。

食譜推薦

人參果燉牛奶、人參果焗排骨

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