孕婦可以吃紅糖嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2022-12-07 18:32:20

紅糖的做法有很多種,比較受孕媽們喜歡的有紅糖雞蛋、紅糖饅頭、紅糖糍粑、紅糖姜水、紅糖湯圓等,由于紅糖含有豐富的鐵元素,有一定的補(bǔ)血作用,適合一般孕婦食用。需要注意的是,紅糖不可不能經(jīng)?;虼罅窟M(jìn)食,容易導(dǎo)致體重過(guò)度增長(zhǎng),甚至引起妊娠糖尿病。
科普知識(shí)

屬性

溫?zé)?/p>

營(yíng)養(yǎng)

維生素以及各種微量元素,如鐵、鋅、錳、鈣、鈉、鉀等

功效

1、補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量;2、預(yù)防孕期缺鐵性貧血;3、補(bǔ)氣補(bǔ)血、活血化瘀、止痛、暖胃

注意事項(xiàng)

紅糖還有活血作用,在早孕3個(gè)月內(nèi)避免長(zhǎng)時(shí)間大量喝

禁忌

體質(zhì)偏熱、內(nèi)熱較重的孕婦,建議少吃或不吃紅糖

食譜推薦

紅糖雞蛋、紅糖饅頭

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