坐月子可以吃蝦嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-07-13 16:18:20
第一次坐月子的時候,我很想吃小龍蝦、蒸基圍蝦,再也不想吃豬腳、雞湯。但是,我婆婆說月子里是不能吃蝦肉,尤其是剖腹產(chǎn)的人,加上現(xiàn)在正是母乳喂養(yǎng),更是不能吃蝦了。這是很多老一輩人照顧月子的想法。那“坐月子不能吃蝦”是科學(xué)的說法嗎?那月子里到底能不能吃蝦呢?
科普知識
屬性
無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽,坐月子都可以吃蝦。
營養(yǎng)
含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,煙酸,礦物質(zhì),維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)
功效
1、補(bǔ)充營養(yǎng)元素,促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù);2、提高身體免疫力和抵抗力;3、有利于改善胃口,增進(jìn)食欲。
注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦是不建議吃生蝦腌制品,生蝦細(xì)菌很多容易引起腹瀉。
禁忌
1、過敏體質(zhì)的媽媽,盡量不要吃蝦,以免在月子期間引發(fā)過敏意外;2、不要和西紅柿、果汁、紅棗、南瓜、西瓜、洋蔥、木瓜同食,很容易引發(fā)過敏反應(yīng)。
食譜推薦
蝦仁蒸豆腐、蝦仁蒸水蛋
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15946291847875
月子里我什么都吃,蝦、魚都沒忌口,反而恢復(fù)好些,胃口好了,吃的也多了
-
游客15946291601405
為什么我月子里吃了一次蝦,就全身過敏了,現(xiàn)在想想都后怕,幸好寶寶喝了母乳沒事