產(chǎn)后缺乳
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-06-18 17:58:39
對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，很擔(dān)心奶水的質(zhì)量好不好，奶水分泌夠不夠等問題，奶水是否充足直接影響了喂養(yǎng)的方式，寶寶體重的增長。有些媽媽奶水不足，只能選擇奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)。產(chǎn)后為什么會奶水不足呢？精神壓力、身體素質(zhì)、飲食營結(jié)構(gòu)、哺乳方式都可能影響母乳的分泌，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽，一定要多喝湯水，保持心情愉悅，避免缺乳情況發(fā)生。
科普知識
病因
產(chǎn)后精神壓力過大、身體素質(zhì)差、飲食營養(yǎng)不夠、哺乳方式錯誤都可能影響母乳的分泌
癥狀
產(chǎn)后媽媽哺乳的時候，乳汁比較少或全無
影響
不足夠甚至不能喂養(yǎng)寶寶
預(yù)防
1、寶寶的吸吮可以刺激乳頭神經(jīng)末梢，所以建議分娩后盡快讓寶寶吸吮，分別吸吮雙側(cè)乳頭3-5分鐘，獲得初乳營養(yǎng)。2、建議母嬰同室，加強(qiáng)親子感情，提升母乳喂養(yǎng)的信心。
治療
1、膳食多樣化，五谷雜糧、蔬菜、水果、肉、蛋、魚等各類食物。2、適當(dāng)增加動物性食物，增加總量100-150克魚。3、適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，如魚、蝦、海帶等。4、多喝湯水，可以搭配蘑菇、花生、黃豆煨湯。
注意事項(xiàng)
產(chǎn)后要保持愉悅的心情，保持不急不躁的心情，有利于母乳的分泌，也有利寶寶情緒的培養(yǎng)
月子中心經(jīng)歷
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游客15924744761125
每天都被說奶水不夠，后面直接奶粉喂養(yǎng)了，后面才知道奶水不夠，可以嘗試追奶
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游客15924744471392
有一段時間經(jīng)常熬夜，奶水分泌就真的變少了，后面我就趕緊追奶，幸好奶量又上來了