坐月子可以吃椰子嗎

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-07-06 17:53:11

夏天太熱了,來一杯椰子汁,不但清甜可口,而且營養(yǎng)還很豐富。孕期的時候經(jīng)常喝,現(xiàn)在月子里想喝也喝不了。椰子的汁水可以飲用,椰子肉也可以煲雞湯,椰子殼還能拿來做甜品,深受孕媽們和產(chǎn)后媽媽的喜愛。由于坐月子不能吃水果的傳統(tǒng)習慣,大部分的媽媽都不敢嘗試食用水果。其實科學坐月子的就要適量食用水果,那坐月子可以吃椰子嗎?月子期間可以喝椰子汁嗎?
科普知識

屬性

椰子肉是寒性,椰子汁是溫性

營養(yǎng)

椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。

功效

1、調(diào)理氣血起補虛的作用;2、改善皮膚的,提高機體抗病能力;3、緩解月子期間的便秘的癥狀

注意事項

椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等較高的糖分,宮主建議患有糖尿病的媽媽不要吃

禁忌

脾胃虛弱、腹痛腹瀉等癥狀的產(chǎn)后媽媽,建議最好不要吃。

食譜推薦

椰子汁、椰子凍

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15940292669533

    椰子含糖量還是很高的,我血糖一直偏高,所以不敢隨便喝,月子里還是多注意比較好

  • 游客15940292399051

    孕期的時候,經(jīng)常喝椰子水,新鮮的椰子一般都是冷凍的,我覺得月子還是少喝吧

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