孕婦可以吃枸杞嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-10-17 11:52:18
枸杞是藥食兩用的食物，不僅屬于滋補(bǔ)性的中藥材之一，也屬于日常營養(yǎng)價(jià)值偏高的食物之一。從營養(yǎng)的角度出發(fā)，枸杞含有豐富的微量元素和水溶性多糖，有提高免疫力、清肝明目、益腎養(yǎng)精、改善貧血的功效。那孕婦可以吃枸杞嗎？孕婦可以喝烏雞枸杞湯嗎？
科普知識
屬性
溫?zé)嵝?/p>
營養(yǎng)
維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素A1、胡蘿卜素、鈣、鐵等
功效
滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老等功效，適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕媽媽食用
注意事項(xiàng)
枸杞是一種溫?zé)岬难a(bǔ)品，孕婦食用過多可能會引發(fā)胎動，甚至還會誘發(fā)流產(chǎn)
禁忌
枸杞有通便的作用，腹瀉期間食用枸杞只會導(dǎo)致腹瀉的程度更嚴(yán)重
食譜推薦
蘆筍枸杞炒百合、枸杞粥、烏雞枸杞湯
月子中心經(jīng)歷
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