孕婦可以吃薏米嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-06-29 17:58:09

在孕婦禁忌食物清單里，薏米絕對在榜單上，很多孕婦都不敢吃薏米，甚至出現(xiàn)了孕婦吃薏米流產的說法，其實這是不全面的。流產的原因有很多，并不是薏米就能引起的，在日常的飲食中，薏米湯、薏米水所食用的薏米并不多，并不會對胎兒有所影響。需要注意的是，薏米是寒性食物，不過量食用，并不會有什么問題。
科普知識

屬性

寒性

營養(yǎng)

碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素E、以及鉀、磷、鎂等。

功效

清熱、益脾、利尿、止咳，以及潤澤皮膚、美容養(yǎng)顏

注意事項

如果有水腫和脾虛易瀉的癥狀，可以咨詢中醫(yī)師如何食用薏米。

禁忌

孕婦多吃會引起宮縮，有興奮子宮的作用，嚴重可能會引發(fā)流產

食譜推薦

薏米排骨湯、紅豆薏米粥

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16249608399389

    紅豆薏米湯是我最喜歡吃的，孕期吃了好幾次，沒有問題啊

  • 游客16249608213269

    薏米排骨湯孕期也喝了幾次，并沒有出現(xiàn)不適，我覺得少量吃一些，應該問題不大

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