哺乳期可以喝奶茶嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-06-23 16:51:38
在哺乳期飲食禁忌里，大部分的人不喝酒、不抽煙、不喝奶茶、不吃辛辣生冷的食物等等，有時候太過嘴饞吃了點，會不會對奶水有影響呢？比如喝了半杯奶茶，一杯奶茶或水果茶，不少媽媽都很擔心，其實不必太過焦慮，哺乳期適量喝奶茶，不超過每日的咖啡因攝入，并不會對奶水或?qū)殞氂杏绊?。所以，哺乳期想喝奶茶的媽媽，喝一點是可以的。
科普知識
屬性
糖分高、脂肪高的飲品之一
營養(yǎng)
糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等
功效
奶茶并沒有太多的營養(yǎng)成分，建議哺乳期的媽媽，少喝或不喝
注意事項
奶茶含有大量的糖分，如果產(chǎn)后過量攝入糖分，造成脂肪超標，會引起產(chǎn)后肥胖
禁忌
奶茶含有一定的咖啡因，過量飲用的話，寶寶通過奶水也會攝入一些咖啡因，嚴重會引起寶寶煩躁難安、入睡困難，晚上驚驚醒、睡不好等問題
食譜推薦
可以嘗試花茶，比如玫瑰花茶、菊花茶
月子中心經(jīng)歷
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游客16244385299592
一個星期喝個兩杯應該是可以的，只要看咖啡因有多少，不超過每日咖啡因攝入指標就好
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游客16244384926571
哺乳期我每天一杯奶茶，寶寶也沒啥影響，我想應該沒有關系吧