孕婦可以吃荔枝嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-06-19 16:03:57

對于孕婦來說，新鮮的蔬菜水果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用不但可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能增強(qiáng)身體免疫力。荔枝是夏天的當(dāng)季水果之一，有人說荔枝是溫?zé)嵝运?，吃多了會上火，加上有人吃荔枝差一點(diǎn)先兆流產(chǎn)等，這些說法讓孕媽們不敢吃荔枝。請問，孕婦真的不可以吃荔枝？孕婦吃荔枝需要注意哪些事情？
科普知識

屬性

溫性水果

營養(yǎng)

葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸、果酸、蛋白質(zhì)以及磷、鈣、鐵等

功效

1、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；2、光滑皮膚，防雀斑

注意事項(xiàng)

荔枝是溫性水果，含糖量較高，如果孕婦經(jīng)常過量食用荔枝，很有可能會引起上火、血糖升高，易導(dǎo)致胎兒巨大。

禁忌

荔枝有活血的作用，孕早期大量食用有可能會引起胎動不安，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦。

食譜推薦

荔枝酸奶、荔枝果凍

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16240932097125

    不單單吃荔枝，也可以吃蘋果、香蕉、梨，這些水果營養(yǎng)都很豐富

  • 游客16240931619982

    懷孕六個(gè)月，吃了好幾天的荔枝，糯米荔枝真的好好吃，吃多了真的上火了，嘴巴里面長泡了

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