坐月子能喝蜂蜜水嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2023-07-15 12:31:41
在日常生活中,蜂蜜水是大部分女性喜愛的飲品,不僅含有豐富的維生素、蛋白質(zhì),而且有預(yù)防便秘、促進(jìn)消化的作用,所以月子里的媽媽也可以適量飲用,需要注意的是,不宜空腹喝蜂蜜,以及不能過量飲用。
科普知識(shí)
屬性
平性
營(yíng)養(yǎng)
維生素A、 B1、B2、B6、維生素C、 D、K以及葉酸、生物素、少量的氨基酸、蛋白質(zhì)等
功效
1、促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,提高機(jī)體抵抗力;2、預(yù)防便秘及痔瘡出血
注意事項(xiàng)
食用過量容易導(dǎo)致蛀牙,對(duì)牙齒沒有好處。因?yàn)榉涿酆写罅康膯翁强梢员蝗梭w吸收,食用過量容易引發(fā)糖尿病。
禁忌
腸胃功能不太好的媽媽,長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水,容易導(dǎo)致胃酸過多,引發(fā)胃部不適。
食譜推薦
檸檬蜂蜜水
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