坐月子能喝蜂蜜水嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-07-15 12:31:41
在日常生活中，蜂蜜水是大部分女性喜愛的飲品，不僅含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，而且有預(yù)防便秘、促進消化的作用，所以月子里的媽媽也可以適量飲用，需要注意的是，不宜空腹喝蜂蜜，以及不能過量飲用。
科普知識
屬性
平性
營養(yǎng)
維生素A、 B1、B2、B6、維生素C、 D、K以及葉酸、生物素、少量的氨基酸、蛋白質(zhì)等
功效
1、促進消化吸收，增進食欲，提高機體抵抗力；2、預(yù)防便秘及痔瘡出血
注意事項
食用過量容易導(dǎo)致蛀牙，對牙齒沒有好處。因為蜂蜜含有大量的單糖可以被人體吸收，食用過量容易引發(fā)糖尿病。
禁忌
腸胃功能不太好的媽媽，長期空腹喝蜂蜜水，容易導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)胃部不適。
食譜推薦
檸檬蜂蜜水
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