坐月子可以吃雪梨嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-04-15 12:29:01
產(chǎn)后不能吃水果,因?yàn)樗疀?,吃了?huì)對腸胃不好。這是老一輩人關(guān)于坐月子的說法,不少媽媽們已經(jīng)提出了質(zhì)疑,醫(yī)生明確說過月子里可以吃水果,可以選擇一些中性或溫性的水果,因?yàn)樗写罅康睦w維素、維生素、微量元素,對于月子里身體恢復(fù)能攝取所需的營養(yǎng),還能避免產(chǎn)后便秘。那雪梨是寒性水果嗎?產(chǎn)婦可以吃雪梨嗎?
科普知識
屬性
涼性水果,建議蒸熟了吃,推薦冰糖燉雪梨
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)。
功效
1、補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì);2、緩解便秘,預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。
注意事項(xiàng)
雪梨性質(zhì)較寒涼,多吃容易引起腹部不適,所以適量食用或少吃比較好。
禁忌
剛生完的最初幾天不建議吃雪梨,待身體調(diào)理一段時(shí)間后可以食用
食譜推薦
冰糖銀耳燉雪梨、蜂蜜燉雪梨
月子中心經(jīng)歷
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游客16184776813704
不一定要吃雪梨,可以吃蘋果、香蕉、哈密瓜、火龍果這些,不要吃太多,吃一點(diǎn)是沒關(guān)系的
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游客16184776545781
月子里因?yàn)楸忝?,吃過兩三次冰糖燉雪梨,效果還是不錯(cuò)的