坐月子能吃人參果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-22 13:54:04
相信大家都對(duì)西游記中能夠延壽千年的“人參果”印象深刻?，F(xiàn)實(shí)中的人參果功效當(dāng)然沒有這么強(qiáng)，但其對(duì)人體確實(shí)是有很大的保健作用，甚至有“抗癌之王”的美譽(yù)。人參果果肉甘甜、脆爽多汁，因此有些寶媽就會(huì)想要買些人參果來嘗一嘗，開開胃。那么，月子期間的產(chǎn)婦能吃人參果嗎？人參果有哪些營養(yǎng)價(jià)值和食用禁忌呢？
科普知識(shí)
屬性
人參果性溫而味甘。
營養(yǎng)
人參果中含有豐富的高蛋白，且低糖低脂肪，也含有氨基酸和維生素C以及鐵鋅銅等微量元素，極富營養(yǎng)，保健作用強(qiáng)。產(chǎn)婦吃人參果有利于增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體恢復(fù)。
功效
1.生津止渴；2.抗癌，增強(qiáng)抵抗力；3.預(yù)防心血管疾??；4.健胃補(bǔ)脾，調(diào)經(jīng)活血；5.緩解神經(jīng)衰弱、失眠頭昏等，有利于改善產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量。
注意事項(xiàng)
1.糖尿病患者、小寶寶慎食；2.雖然人參果的果皮無毒，且含有多種礦物質(zhì)和維生素。但食用人參果時(shí)削去皮口感更好。
禁忌
人參果不宜和油餅、螃蟹、河蟹、海螺、田螺等同食，否則容易引起不適，甚至導(dǎo)致中毒。
食譜推薦
籠蒸人參果、涼拌人參果
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媽媽關(guān)注
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游客15744025301110
人參果的果皮也蠻有營養(yǎng)的，就是口感不怎么好
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游客15744023864556
人參果蠻好吃的，汁多又甜，我坐月子的時(shí)候很喜歡吃，不過還是需要注意量的