孕婦可以吃香蕉嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-29 17:55:19
香蕉，是一種十分常見的水果，有“智慧之果”、“快樂之果”的美譽。香蕉味道香甜可口，果肉軟糯，加之又有補充能量、促進消化等功效，所以十分受人歡迎。很多孕媽在懷孕之前就愛吃香蕉，但是懷孕之后，有些孕媽就會比較擔(dān)心：懷孕期間可以吃香蕉嗎？那么孕婦能吃香蕉嗎？香蕉有什么功效和食用禁忌呢？
科普知識
屬性
香蕉味甘、性寒，入脾、胃經(jīng)。
營養(yǎng)
香蕉中含有大量的碳水化合物，多種人體所需的維生素、纖維素，還有豐富的礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。其中礦物質(zhì)里，鉀的含量是最高的，能夠有效預(yù)防高血壓、心腦血管疾病。
功效
1.清熱解毒，潤腸通便；2.降低血壓，預(yù)防抽筋；3.緩解疲勞，安神助眠，補充能量；4.孕婦適量吃香蕉可以美容養(yǎng)顏、預(yù)防妊娠高血壓，防止便秘。
注意事項
1.香蕉不能吃的太多；2.千萬不要空腹吃香蕉；3.最好別吃還沒有熟透的香蕉，否則會引起便秘甚至加重便秘。4.脾胃虛寒、急性腎炎者慎食。
禁忌
1.香蕉不宜與哈密瓜同食，會加重腎衰和關(guān)節(jié)?。?.香蕉不宜與土豆同食，可能導(dǎo)致長色斑；3.阿司匹林、紅薯等不能和香蕉同食，否則容易引起身體不適。
食譜推薦
拔絲香蕉、香蕉卷、脆皮香蕉
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游客15750215467436
香蕉還是不要吃太多，有次吃太多了我腹瀉嚴(yán)重，就擔(dān)心會影響到寶寶
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游客15750215206683
我最喜歡吃香蕉，甜甜香香的，有時候沒胃口不想吃飯就吃根香蕉代餐