斷奶的正確方法

2020-09-11 17:47:25       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

前幾天，群里的寶媽在討論如何斷奶，有的媽媽直接把寶寶帶離媽媽幾天，這樣就能順利成功斷奶。還有的媽媽想一次性斷奶，這樣幾天就可以回奶結束，從此結束喂奶的日子。往往這樣暴力回奶的方式，對寶寶和媽媽來說，都是很遭罪的。那如何科學回奶呢？怎樣斷奶不痛苦不漲奶？

一、如何科學斷奶？

月子中心的通乳師認為，最好的斷奶方式應該是舒適、輕松，并且媽媽和寶寶都不受罪，為這段美好的喂奶的日子有個溫馨的結束。大部分斷奶的時候，寶寶常常會哭鬧不停，有些奶量較大的媽媽，一下子回奶還會引起乳腺炎，造成乳房下垂等等。

正確的方法：逐漸減少母乳的分泌，慢慢的斷奶

斷奶前的準備：要有堅持到底的心態(tài)，有些媽媽斷奶猶猶豫豫，一個月下來也沒有斷奶成功，所以計劃好斷奶的時間，做好斷奶的計劃，提前半個月做好科學離乳的準備。

1、逐漸減少母乳的喂養(yǎng)次數和時長

對于六個月以后的寶寶，已經開始逐漸添加輔食和奶粉，這時候可以逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數，比如開始慢慢減少中午的一次母乳，后來再慢慢減少中午和下午的一次母乳，改用輔食或奶粉代替上，半個月下來后，寶寶已經逐漸習慣，這時候離乳會更方便。

2、跟寶寶做好溝通

在每一次喂奶的時候，媽媽們可以輕聲跟寶寶說，我們要慢慢斷奶了，這樣媽媽們說的次數多了，寶寶聽的次數也多了，也會慢慢接受，并且會配合媽媽。

3、吃一些回奶的食物

在循序漸進的回奶過程中，媽媽們還可以吃些回奶的食物，比如山楂、韭菜、豬肝等。對于奶量較多的媽媽們，適當吃些回奶食物，可以減少乳汁的分泌。

二、多久可以成功斷奶？

這個主要看媽媽和寶寶的狀態(tài)，如果媽媽奶量較多，斷奶的時間就會長一些。如果奶量較少，幾天甚至很快的時間就可以完成。如果奶量比較大，又想短時間斷完，也是可以實現，只是媽媽們會覺得不大舒服，甚至會出現堵奶、漲奶、胸部變形等等，這對健康有一定的影響。在斷奶的過程中，如果出現漲奶的話，可以嘗試冷敷的方式來緩解。

所以最好的方式，媽媽們可以接受循序漸進的斷奶方式，這樣媽媽們也不會受累，寶寶也能慢慢接受。