坐月子鯽魚湯的做法
2018-11-26 17:23:45 原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心
老一輩的認(rèn)為,鯽魚是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材,將鯽魚肉熬成奶白色的湯,產(chǎn)婦喝了可以增加乳汁的分泌,所以奶水不足不妨喝點(diǎn)鯽魚湯。由于鯽魚本身應(yīng)該很高,應(yīng)該少燉煮寫時(shí)間,這樣可以讓魚肉保持鮮美。那坐月子可以做什么鯽魚湯好?燉鯽魚湯怎么燉好喝呢?
坐月子喝鯽魚湯能下奶,大部分的媽媽都吃過(guò)鯽魚。有的媽媽喝了鯽魚湯,直接引發(fā)了漲奶。產(chǎn)后不宜立即吃下奶的食物,會(huì)堵塞乳腺。那坐月子什么時(shí)候吃鯽魚比較好?產(chǎn)婦吃鯽魚有什么好處.....
鯉魚和鯽魚都是很好的催乳食物,產(chǎn)后第3-4周的媽媽如果母乳不足,可以適量食用鯉魚湯。月子里不能單單只吃鯽魚,偶爾可以嘗試鯉魚、黑魚。產(chǎn)后吃鯉魚的好處有哪些?鯉魚怎么吃有營(yíng)養(yǎng)?.....
傳統(tǒng)坐月子,婆婆總會(huì)準(zhǔn)備各種豬腳姜、海參、鮑魚,現(xiàn)在的媽媽怎么受得了天天吃。有的人說(shuō)坐月子前兩周不宜吃大補(bǔ)之物,會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。那坐月子可以吃鮑魚嗎?怎么吃才健康又營(yíng)養(yǎng).....
月子里不能單單喝一種魚湯或吃一種魚肉,除了喝鯽魚湯外,新媽媽們可以試試鱸魚、草魚、多寶魚。多寶魚肉多刺少,營(yíng)養(yǎng)豐富。那坐月子?jì)寢尶梢猿远鄬汈~嗎?多寶魚怎么弄才好吃?.....
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媽媽關(guān)注
全部評(píng)論
游客15432243781996
老一輩的人真有智慧,鯽魚湯的不但營(yíng)養(yǎng),下奶效果還很好
游客15432243499185
上個(gè)月奶水不知道為什么變少了,我婆婆燉了點(diǎn)鯽魚湯,幾天喝下來(lái)真的奶水就變多了