坐月子食譜大全
2018-08-07 18:06:10 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
坐月子吃什么,人們往往認(rèn)為,吃一個(gè)月的雞蛋或喝一個(gè)月的雞湯,各種豬蹄、豬腳、雞肉三餐都沒有落下。在科學(xué)坐月子的今天,這種飲食習(xí)慣是不適合產(chǎn)婦身體恢復(fù)的。因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子初期,剛經(jīng)歷分娩,體力和精力流失,身體比較虛弱,不能吃這么油膩的食物。那坐月子應(yīng)該怎么吃,以下是坐月子30天的食譜大全。
宮內(nèi)現(xiàn)有三個(gè)月子餐套餐庫,總包含1000多個(gè)餐品詞條。一日五餐,每天為產(chǎn)后媽媽提供多達(dá)60種食物,從專業(yè)營養(yǎng)的角度滿足產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)、寶寶口糧、控制熱量、調(diào)節(jié)口味等方面的需求。.....
產(chǎn)后飲食有講究,新媽媽要分階段進(jìn)補(bǔ),不能盲目的亂吃一通。如產(chǎn)后初期不適合食用大量滋補(bǔ)食物,主要是吃清淡、補(bǔ)充水分、幫助消化的食物。不同體質(zhì)的新媽媽,也要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃.....
今天給大家分享的內(nèi)容作者是一位二胎媽咪,她是在7月11日進(jìn)宮坐月子的,在香蜜湖院。這位媽媽把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照記錄下來!包括了菜名和相關(guān)的效用!.....
坐月子怎么吃營養(yǎng)又會(huì)變瘦,營養(yǎng)師教你制作月子餐!
每個(gè)媽媽的餐單都是量身定做的。通過入宮時(shí)的體質(zhì)分析檢查,以及專屬營養(yǎng)師會(huì)在和寶媽聊天過程中進(jìn)行口味調(diào)查,據(jù)此來制定的月子餐食譜,同時(shí)這些在寶媽們身體恢復(fù)過程中也會(huì)不斷調(diào)整.....
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媽媽關(guān)注
全部評(píng)論
游客15336366362905
我婆婆來照顧我坐月子,基本上每天都是雞肉、豬肉、雞蛋,我都吃膩了
游客15336366005074
雞肉粥和蝦湯看起來還比較有食欲,今晚回去做做看。