42天坐月子注意事項
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 發(fā)布時間:2020-10-12 16:24:01
在傳統(tǒng)的坐月子觀念里,大部分的人坐月子以為是30天,其實30天還不足以讓產(chǎn)婦完全恢復好身體,最好是坐滿42天。很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為,產(chǎn)后子宮恢復的時間需要4-6周,所以坐月子必須滿42天是最好的。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽,腹部有傷口,更要注重傷口護理,42天的月子是最少的。那在月子期間,要注意什么,吃什么身體才能恢復好呢?想要省心省力坐好月子,選擇一個靠譜的月子中心也是不錯的選擇。...
坐月子必須滿42天嗎?
從現(xiàn)代醫(yī)學的角度出發(fā),女性經(jīng)過懷孕和分娩,子宮的恢復時間需要6周,所以坐月子坐滿42天,有助于子宮的恢復。從中醫(yī)的角度出發(fā),月子起碼要坐滿30天,在這期間要注意不能受風,飲食可以多吃些補血養(yǎng)血、活血化瘀的食物,尤其要重視惡露的排出,觀察惡露的顏色、氣味和時間,這也是直接影響子宮恢復的重要因素。...
坐月子注意事項
42天月子食譜
月子里吃得科學營養(yǎng),利用這段黃金期,通過食療來調養(yǎng)身體,第一周的月子餐很重要,以下是愛帝宮的7天科學月子餐食譜表,適合順產(chǎn)剛生產(chǎn)完的寶媽。
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同,飲食重點也不同,尤其是產(chǎn)后第一周的月子餐。比如剖腹產(chǎn)后需要先排氣,在飲食上也要多喝些有利于排氣的食物。那剖腹產(chǎn)第一周吃什么好?以下是愛帝宮營養(yǎng)師總結的剖腹產(chǎn)第一周的食譜大全,附有產(chǎn)后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及間餐和宵夜的詳細食譜。
產(chǎn)后減肥除了適量運動以外,也需要結合飲食調理。但是坐月子期間,寶媽是有諸多飲食禁忌需要格外注意的。那么,寶媽在坐月子期間,可以食用哪些有利于減脂美體的產(chǎn)后瘦身餐呢?以下是小編整理的產(chǎn)后瘦身餐食譜,希望能為大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
產(chǎn)后水腫即是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后面部或者四肢出現(xiàn)了水腫的情況。常讓寶媽很是頭疼。那么,寶媽在月子期間可以吃些什么去除產(chǎn)后水腫呢?以下是小編整理的《產(chǎn)后消腫食譜推薦》,希望能為各位打算進行產(chǎn)后消腫的寶媽帶來一定的參考價值。
想要科學坐月子的話,吃好月子餐是個大學問!而花了大價錢入住月子中心的媽媽們其月子餐都是如何吃的呢?做好科學的月子餐對媽媽來說營養(yǎng)又減肥,還不易發(fā)胖。月子中心的月子餐吃什么好呢?今日份的主人公將為大家分享自己在月子中心的26天月子餐食譜做法大全,一起來探個究竟吧!
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