孕婦可以喝綠豆湯嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-01-01 17:13:22

關(guān)于孕婦喝綠豆湯的說法有很多，大部分的孕婦都不輕易吃綠豆等食物，這是因為傳聞孕婦喝了綠豆湯會滑胎、孕婦喝綠豆湯可以去胎毒等等，其實并沒有那么魔幻，對于大部分的孕媽來說，偶爾喝些綠豆湯，并沒有任何壞處，還可以補充一些應(yīng)用成分，并且夏天喝些熱乎乎的綠豆湯，可以降火、消暑和預(yù)防便秘。在這里需要注意的是，綠豆是涼性食物，只能適量食用，不能吃太多喔！
科普知識

屬性

寒性食物，建議孕早期的三個月少食或不食

營養(yǎng)

淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，并且含有的賴氨酸，可以提高蛋白質(zhì)的利用率

功效

不但可以降火、消暑，還能去胎毒、預(yù)防孕期便秘的問題。孕媽們喝一點綠豆湯，對自己和寶寶都有益。

注意事項

綠豆性涼，喝多了容易造成身體陰虛，所以體虛的孕婦特別要注意

禁忌

胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉的孕媽們應(yīng)盡量避免食用綠豆湯

食譜推薦

百合綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16094928859184

    能不能去胎毒不知道，懷孕喝了挺多綠豆湯，寶寶生出來皮膚還挺好的

  • 游客16094928644006

    之前夏天上火了，就喝些綠豆湯來降降火，懷孕的時候也這么喝，沒有什么不好的反應(yīng)

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