孕婦可以吃桂圓嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-12-11 17:44:02

坊間對孕婦吃桂圓有很多的說法和看法,很多老一輩的人都認為,孕婦吃了桂圓容易傷陰,久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。這樣的說法并沒有太大的科學依據(jù),一般來說,任何食物只要不是過敏食物,或是不健康、不干凈、不熟的食物,適量食用都不會有什么問題。所以想吃桂圓的孕媽,適當吃幾顆是可以的。
科普知識

屬性

性溫,味甘,吃多容易上火

營養(yǎng)

葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。

功效

補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾的功效,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有補益作用。

注意事項

桂圓是性溫,味甘,孕婦吃了很容易上火,所以建議孕媽們少吃桂圓。

禁忌

胃熱有痰有火之人,不宜食用桂圓。還有,風寒感冒、消化不良者,糖尿病、腸滑便瀉等人也不適合吃桂圓。

食譜推薦

桂圓燉豬腳、桂圓燉紅糖粥

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16076804467851

    龍眼和桂圓我都很喜歡吃,吃起來甜甜的

  • 游客16076804231354

    之前很喜歡吃桂圓,后面發(fā)現(xiàn)一吃就上火,趕緊就不敢吃了

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