備孕喝什么茶比較好有助備孕？菊花茶？茉莉茶？

2019-10-28 18:47:26       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

中國(guó)人飲茶，注重一個(gè)“品”字?！捌凡琛辈坏氰b別茶的優(yōu)劣，也帶有神思遐想和領(lǐng)略飲茶情趣之意。而對(duì)于有備孕計(jì)劃的人群來說，喝什么茶比較好有助備孕？備孕的女性和男性在喝茶這件事上有什么需要注意的嗎？

▲備孕喝什么茶比較好有助備孕？

備孕期間是可以適當(dāng)飲用一些茶的，但是以喝淡茶為主，不要喝濃茶也不要過多飲用。

茶葉含有茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，每天喝3-5克茶是很不錯(cuò)的，特別是淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化是大有好處的。但茶中也含有較多的咖啡因、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使人中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，攝入過多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)有可能導(dǎo)致排卵障礙。紅茶中含有鞣酸，影響孕婦對(duì)鐵的吸收，所以不建議多喝。

注意：1.從茶的濃度來看，我們是建議大家喝淡茶。

2.從茶的六大茶類的來看，喝茶能不能更好地助孕主要看的是茶的品種的選擇。

（1）淡綠茶

濃度太濃的綠茶會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，適當(dāng)飲用一些濃度淡，經(jīng)過多次沖泡的綠茶是可以的。

（2）玫瑰花茶

女性多喝玫瑰花茶可以幫助備孕。玫瑰香味可起到刺激女性分泌荷爾蒙，提高女性荷爾蒙濃度的作用。女性荷爾蒙在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少。注意胃寒、便秘的人是不太適合飲用玫瑰花茶的。

（3）金銀花茶

金銀花茶有清熱解毒、消炎消暑的作用，能有效去除體內(nèi)的火氣，同時(shí)具有護(hù)膚美容、滋潤(rùn)養(yǎng)顏的功效。

（4）枸杞茶

枸杞是很好的養(yǎng)生食物，富含多種維生素，飲用枸杞茶能消除疲勞、延緩衰老、美膚益顏。

（5）大麥茶

大麥茶不宜在空腹的時(shí)候飲用，其不含茶堿和咖啡因，并且有很好的助消化的作用。

▲備孕喝茉莉花茶好嗎？菊花茶好嗎？

備孕期間是可以喝茉莉花茶和菊花茶的哦！

1.茉莉花茶

茉莉花茶具有很好的排便順氣功能，有安神功效，茉莉花茶兼有綠茶和茉莉花的營(yíng)養(yǎng)成分，在中國(guó)北方地區(qū)很多人都對(duì)清爽甘甜的茉莉花茶有種蜜汁執(zhí)著。該茶中富含葉綠素、兒茶素、茶氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于個(gè)人情緒的穩(wěn)定有一定的益處。

2.菊花茶

菊花茶屬于寒性，最為突出的功效就是其去火解暑的功效，當(dāng)心中燥熱之時(shí)，其有很好的安神功效。但是對(duì)于女性朋友來說，在日常中一定不能過多飲用，因?yàn)槠鋵俸?，如果本身性質(zhì)就是偏寒的女性更要謹(jǐn)慎飲用。